왜 월경 중이거나 월경 전에 배가 부풀어 올라 가스가 생성됩니까?

월경 전에 복부 팽만감은 기분 변화, 간헐적 인 통증 및 경련과 함께 PMS의 전형적인 불편한 증상 중 하나입니다. 문제는 호르몬 배경의 변화에 ​​있습니다. 그래서 bloating은 절대적으로 정상적인 과정입니다.

bloating의 원인

생리 전의 부풀음의 가장 흔한 원인은 호르몬 수치의 변화입니다. 생리주기는 호르몬 변화의 지속적인 시리즈입니다. 생식기의 본질은 충분한 양의 프로게스테론 - 임신을위한 여성 신체 준비를 담당하는 성 호르몬 -을 분리하는 것입니다. 프로게스테론은 부드러운 자궁 근육에 영향을 주며 부풀어 오르고 약간 커져서 알을 낳기 위해 준비합니다. 따라서 위장이 약간 증가 할 수 있습니다. 여성에서 복부 근육이 더 많이 발생할수록 부종이 눈에 띄지 않습니다.

또한 프로제스테론 호르몬의 영향으로 물이 몸에 유지되므로 사지와 작은 골반 부위가 부풀어 오른 것입니다 (이것은 또한 팽창감을 유발할 수 있습니다).

팽창과 가스 형성의 덜 빈번한 원인은 월경 전 증후군의 통제되지 않은 식욕 특징입니다. 엄청난 양의 짠맛, 훈제 된 음식, 특히 단 음식을 소비함으로써 위장은 가스로이 과정을 동반하여 강하게 부풀어 올 수 있습니다.

가능한 원인은 다음과 같습니다.

  • 위장관 질환;
  • 월경이 부풀어 오르거나 늦어지는 경우 임신이 부종의 원인이었을 가능성이 있습니다.
  • 병리학 적 과정 및 여성 생식 기관의 종양.

월경 중 복부 팽만감과 그 앞에서 복막 팽창감, 덜컹 거리는 소리와 고열감이 동반 될 수 있습니다.

위의 증상들은 모두 병리학적인 증거가 아니며 생리가 시작 되 자마자 멈 춥니 다.

생리 학적 변화에 의존하지 않는 끊임없는 팽창으로 인해 여성은 의사와 상담하여 팽창이 자연적으로 통과하지 못하는 진정한 이유를 알아 내고 즉시 치료를 시작해야합니다.

자만심을 줄이기위한 행동

월경 중 불쾌한 bloating을 줄이려면 다음과 같은 원칙을 따라야합니다.

  • 생리주기의 후반기부터 식단을 완전히 수정해야합니다. 음식은 쉽게 소화하거나 찌거나 요리해야합니다.
  • 콩, 콩 및 렌즈 콩, 양배추, 포도, 오이 및 무, 우유, 크 바스 및 젖산 제품 : 가스 형성을 유발하는 제품을 삼가 할 필요가 있습니다.
  • 소금 섭취를 제한 할 필요가 있습니다. 준비된 식사에만 첨가 할 필요가 있습니다 (하루에 13-14 그람 이상의 소금을 섭취 할 수 없으며 요리를 할 때이 한도를 초과하기 쉽습니다). 몸에 체액이 남아 있기 때문에 짠 음식, 절인 음식, 훈제 음식을 완전히 버려야합니다.
  • 가스 형성은 과자에 의해 강화됩니다 (이것은 위장관의 어떤 질병의 경우에도 왜 케이크, 패스트리, 초콜릿 및 거대한 양의 설탕과 식물성 지방이 함유 된 화학 약품), 탄산 음료 및 알코올 음료, 특히 맥주와 포도주가 금지되는지에 대한 질문에 대한 대답입니다. 그러므로, 그들은 또한 식단에서 제거해야합니다.
  • 성인은 하루에 적어도 2 리터의 순수한 물을 마셔 야합니다.
  • 아연, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 비타민 A, C, B 군과 같은 미네랄을 정기적으로 사용하는 것이 중요합니다. 신체와 함께 포화 시키려면 시금치, 브로콜리, 아스파라거스, 견과류, 메밀을 충분히 섭취해야합니다., 닭고기, 단단한 치즈와 계란.

치유 의약품

생리 전의 팽창과 가스 형성을 없애기 위해 다음과 같은 약을 사용할 수 있습니다.

  • No-shpa, Drotaverin, Almagel - 팽창시 통증을 완화시키는 항 경련제;
  • 활성탄은 몸에서 독소를 제거하는 흡착제입니다 (위가 과식으로 부어 졌을 때 적합 함).
  • Omeprazole, Festal, Pancreatin - 소화를 개선하는 효소 적 수단.
  • Dimetikon, Kuplaton - 신체에서 과잉 가스의 배설을 자극하는 특수 도구;
  • Espumizan - 초과 가스와 싸울 수있는 인기있는 도구.

bloating에서 허브

팽창으로 고통받는 환자는 의사를 만나거나 특수 약을 복용하기를 원하지 않습니다. 이 경우해야 할 일을 결정하는 것은 전통 의학을 도울 것입니다.

박하 또는 카밀레의 달팽이가 도움이 될 것입니다. 여성의 월 사용량이 많은 경우 약물은 다음과 같이 준비됩니다 : 끓는 물 250ml를 건조한 잘게 잘린 허브 찻 숟가락 위에 부어줍니다 (달임과 박하와 카모마일을 기준으로 한 숟가락의 한약을 액체 한 잔에 넣은 경우). 국물을 30 분 동안 교반하고 주입합니다. 규칙적인 허브 티처럼 꿀을 첨가하여 국물을 가져갑니다.

여자가 미리 딜 과일을 주입하면 월경 직전에 생긴 췌장의 과정이 방해가되지 않아야합니다. 이 도구는 종종 의사가 보조 요법으로 권고하고 어린 어린이 치료에도 널리 사용됩니다. 준비 방법은 박하 주입과 동일합니다. 끓는 물 컵 한잔, 주입 시간은 한 시간입니다. 이 도구는 하루 3 번 열을 가해 유리 형태로 섭취해야합니다. 공구는 냉장고에 잘 저장되어 있으므로 각 리셉션 전에 반드시 가열해야한다는 것을 기억해야합니다.

또한, 동일한 제조법에 따라, 다음과 같은 허브에서 달여서 준비합니다 : 회향, 카 다몬, 생강, 쐐기풀, 말꼬리.

불쾌한 증상을 피하기 위해 월경이 시작되기 몇 주 전에 주니퍼, 티 트리 또는 검은 후추가 들어간 에센셜 오일이 담긴 목욕 코스가 도움이 될 수 있습니다.

만약 약초를 줄이지 않고 자만심을 줄이기위한 권고가 도움이되지 않는다면, 아마도 bloating의 원인은 더 심각하며 전문적인 개입이 필요합니다. 이 경우 여성은 의사에게 연락해야합니다.

생리 전 블로잉 및 가스 형성

여성의 몸은 매우 독특한 것으로 간주됩니다. 매월 정상적인 건강 상태에서 여성들은 월경을 겪습니다. 한 월경의 시작부터 다른 월경의 시작까지의 기간을 생리주기라고합니다. 그것은 여러 단계로 세분됩니다. 월 경전 증후군 (premenstrual syndrome)이라고 불리는이 상태에서 종종 여성들이 발견됩니다. 이 단계에서 생리 며칠 전, 환자는 bloating에 대해 불평 할 수 있습니다. 왜 이런 일이 일어나고 정상입니까? 말해.

월경 전에 bloating의 원인

월경이 시작되기 전에 복부 팽만감이 소녀의 약 50 %에서 발생합니다. 때때로이 상태는 가스의 큰 누적과 복부의 크기 증가를 동반합니다.

월경 전에 부풀어 오르는 경우,이 현상의 원인을 숨길 수 있습니다 :

  1. 호르몬 서지에서. 두 번째 단계에서는 약 14-20 일 사이에 프로게스테론이 유의하게 증가합니다. 이 호르몬은 임신의 유리한 과정과 자궁강 내의 난자 유지에 대한 책임이 있습니다.
  2. 임신 중. 이러한 이유로 월경 전에 심한 bloating 현상이 발생할 수 있습니다. 동시에 월경 지연, 유선 붓기, 메스꺼움, 하복부에 잔소리가 있습니다. 이를 확인하려면 집에서 시험을 치러야합니다.
  3. 장 운동성의 위반. 생리 며칠 전에 몸이 준비되기 시작하여 모든 관심이 골반 장기에 집중됩니다.
  4. 붓기 월경 전에 일주일에 복부 팽만감이 생기는 것은 체내 체액 체류를 나타낼 수 있습니다. 이 현상은 사실상 생리적입니다. 그러나 모든 과잉 유체가 분비물과 함께 나오기 때문에 걱정하지 않아야합니다.
  5. 배란 이 과정은주기의 14-16 일에 관찰되며, 난포가 부러지고 난자가 떠납니다. 이 경우 여성은 고통스러운 감정을 느낄 수 있습니다.
  6. 종양 형성의 형성. 폴립, 자궁 근종, 악성 종양의 출현으로 환자는 메스꺼움, 구토, 사지 부기, 온도 값의 상승 등을 호소합니다.
  7. 가난한 영양. 생리 며칠 전, 몸에있는 소녀들은 호르몬이 떨어지면서 기분을 담당합니다. 이를 향상시키기 위해 환자는 초콜릿, 빵, 밀가루 제품을 사용하기 시작합니다. 이러한식이 요법은 발효, 변비 및 가스 생성 증가로 이어집니다.

생리 중에 부풀어 오르는 경우, 이유가 숨어있을 수 있습니다 :

  • 매력없는듯한 느낌의 외모;
  • 파손 된 느낌이있다.
  • 지속적인 기분 변화.

위의 이유는 심리적입니다.

월경 중 수반되는 증상

월경 중 복부 팽만증은 인구의 여성 절반에서 나타나는 유일한 징후는 아닙니다. 종종 의사의 응접실에있는 환자는 복부가 부 풀리는 느낌을 받고 복부에 가스가 발생하고 복부가 늘어나는 것에 대해 불평을합니다.

이러한 증상은 정상적인 생리적 과정과 다양한 병리를 나타낼 수 있습니다.

호르몬 수준의 여성 변화


월경 전에 다양한 과정에서 변화가 있습니다. 첫째, 프로게스테론 방출이 증가했습니다. 이 호르몬은 미래의 임신을 위해 여성 신체를 준비하는 책임이 있습니다. 자궁의 근육은 이완 된 상태이므로, 수정 된 세포는 몸의 벽에 달라 붙기 쉽습니다.

이 모든 것에 프로게스테론은 월경 전에 팽창과 가스 형성뿐 아니라 사지의 팽창이있는 배경에 대해 체내의 체액 유지를 유도합니다.

호르몬 배경의 변화는 생리주기 중 정상적인 과정으로 간주됩니다. 다른 불만 사항이 없다면 다시 걱정하지 않아도됩니다. 모든 것은 혼자갑니다.

월 경전 증후군

그것은 월경을위한 신체 준비의 배경에 위장을 팽창시킬 수 있습니다. 여성의 나이가 클수록 월경 전 증후군이 더 강하게 표현됩니다.

증상은 다음과 같이 발생할 수 있습니다.

  • 심장 부위의 통증;
  • 메스꺼움 및 구토;
  • 현기증과 두통;
  • 호흡 곤란;
  • 혈압 상승 및 저하;
  • 유방 도장;
  • 과민 반응, 기분 변화, 우울증.

추가 증상은 심한 붓기, 가스 형성 증가, 복부의 크기 증가

이러한 프로세스는 표준으로 간주되지 않으므로 전문가에게 호소해야합니다.

임신 중 복부 팽만

한 여성이 배가 자라기 시작하고 월별주기가 이미 끝났으며 퇴원이 없다는 사실을 알게되면 임신이 원인이 될 수 있습니다. 자궁강의 음색이 자라므로 위장이 팽창하기 시작합니다. 통증이 통증을 나타내면서 오랜 기간 동안 통증을 느끼지 않으면 협박을받을 수 있습니다.

위가 부풀어 오르기 시작하고 힘들어지면 원인은 자궁외 임신에 숨어있을 수 있습니다. 수정란이 난관에 부착되면 자궁이 커지면 튜브가 파열 될 수 있습니다.

이미 확인 된 임신으로 위가 부어지기 시작하면 즉시 여성이 치료를 받아야합니다. 임산부는 적절한 약물과식이 요법을 처방 할 수 있습니다.

장관의 질병

월경 중 위장을 팽창시키는 것은 만성 소화 기관 질병의 존재 속에서 발생할 수 있습니다. 몸의 정상적인 상태에서 가스는 독립적으로 소장 밖으로 나가야합니다. 그러나 월경 중 때때로 bloating이 발생하면 그 원인은 다음과 같습니다.

  • 담낭염;
  • 위염;
  • 장 폐쇄;
  • 장염;
  • 대장염;
  • 위장과 궤양의 궤양 성 질환.

위의 질병은 복부의 고통스러운 느낌, 의자의 이완, 메스꺼움 및 높은 온도 값을 동반합니다.

이 경우 시간을 당기는 것은 불가능합니다. 염증성 병리학은 긴급 치료가 필요합니다.

월경 전에 bloating위한 치료 조치

월경 중 bloating이 발생하면식이 요법에주의를 기울여야합니다. 강한 가스 형성은 콩, 땅콩, 초콜릿, 머핀, 빵, 밀가루 제품, 양배추 및 감자, 탄산 음료의 형태로 식품을 유발할 수 있습니다. 병리 현상을 없애기 위해서는 식단에서 제거해야합니다.

월경 중에 ​​심한 복부 팽창이 발생하면 약물 치료가 처방 될 수 있습니다. 그것은 다음과 같이 구성되어 있습니다 :

  • 진정제 및 진정제;
  • 항 알레르기 약;
  • 이뇨 음료;
  • 개선 된 유체 미세 순환;
  • 호르몬 제제 사용.

위장이 심리적 인 문제로 부풀어 오를 수 있습니다. 그 다음 여자는 정신 치료 과정을 수강하도록 권고받습니다. 의사는 스트레스와 우울증을 예방하기 위해 문제와 해결책을 찾아내는 데 도움을줍니다.

대부분의 경우, 복부 팽창은 본질적으로 생리적이며 치료를 요하지 않습니다. 그러나이 증상이 계속 발생하면 의사에게 도움을 요청해야합니다. 그는이 현상의 원인을 발견하고 적절한 치료 방법을 지정할 것입니다.

월경 불기가 관찰되기까지 며칠 동안

월 경전 증후군은 많은 여성들이 만나는 많은 문제입니다. PMS는 편두통, 신경질, 실금, 메스꺼움, bloating과 같은 증상으로 나타날 수 있습니다.

PMS의 가장 성가신 징후는 헛파름의 존재입니다. 많은 여성들이 월경 전에 bloating이 발생할 수있는 며칠에 관심이 있습니다. 전문가들은 이러한 종류의 증상은 생리가 시작되기 며칠 전에 발생하며, 원칙적으로 1-2 일 후에 발생합니다.

월경 전에 bloating위한 근거

사실은 부정적인 증상을 제거하는 방법을 결정하기 전에 월경 전에 왜 발생 하는지를 알아 내야합니다. 생리주기가 복잡한 과정으로 간주되기 때문에 호르몬 변화 및 기타 요인에 의해 유발되는 다양한 증상을 동반합니다. 위가 부어 오르다 원인 :

    월경 전에 bloating의 원인

호르몬 서지. PMS 동안 프로게스테론 양이 배가됩니다. 이 호르몬은 성공적인 수정에 필요합니다. 이 호르몬이 존재하기 때문에 자궁 내 태아 가능성이있는 아주 편안한 환경이 조성됩니다. 프로게스테론은 자궁을 이완시키고, 내층이 상승하면 복부 팽만이 생겨 불쾌감을 유발할 수 있습니다. 임신이 일어나지 않으면,이 경우 호르몬의 수가 현저히 줄어들어 붓기가 사라집니다.

  • 임신 그 달의 날이 적절하고 혈액 유출이 관찰되지 않는 경우,이 경우 임신 검사를하는 것이 좋습니다. 특히, 생리가 며칠 만에 시작되어야하지만, 퇴원 대신에, 여자는 가슴에 부풀음, 무거움, 메스꺼움, 가슴과 팔다리의 부종과 같은 불쾌한 증상을 느끼기 시작합니다. 여성이 하복부에서 잔소리가 통증을 느끼기 시작하면이를 조이는 전문가와의 여행이 필요하지 않습니다. 이런 종류의 증상은 자발적인 유산의 징후가 될 수 있습니다.
  • 장 연동 몸이 월경을 위해 준비 될 때, 원칙적으로주의는 골반 부위에 집중됩니다. 결과적으로, 그러한 날에는 소화관의 경미한 질환, 과도한 가스 형성이있을 수 있습니다.
  • 뻐근함 복부 팽만은 신체의 체액이 유의하게 농축되어 있음을 나타낼 수 있습니다. 그러한 증상은 자연적 생리 과정으로 간주됩니다. 왜냐하면 월경 중에 ​​초과 분비물이 혈액 분비물과 함께 나오기 때문입니다. 일반적으로 물은 체내에서 체액을 제거하는 과정을 저해하는 많은 호르몬 때문에 지연됩니다. 일반적으로이 기간 동안 체중이 증가합니다.
  • 월경 전에 부풀어 오르는 이유는 무엇입니까?

    배란 월경이 시작되기 전에는 여전히 길고 여자는 부풀어 오른다고 느낍니다. 이 증상은 배란 과정을 나타낼 수 있습니다. 난소에서 난자를 방출하는 것은 비록 사소한 것이지만 상해라고 지적해야합니다. 특징으로, 고통은 항상 여자를 괴롭히지 않는다. 그러나 이러한 부정적 증상이 처음 발생하거나 다른 증상이 동반되는 경우 전문의에게 연락하는 것이 좋습니다.

  • 때로는 흉작은 종양의 형성으로 인해 발생합니다. 환자에게 유선이 있으면 메스꺼움, 구토, 부기, 발열과 같은 증상이 나타납니다. 이러한 상황에서 전문가에게의 여행은 지연되어서는 안됩니다.
  • 월경 전에 복부를 늘리면 부적절한 영양 섭취에 도움이 될 수 있습니다. 생리주기가 시작되기 몇 주 전에 기분을 담당하는 호르몬 생산이 여성 신체에서 감소합니다. 일반적으로 우울증을 치료하는 가장 좋은 방법은 음식입니다. 결과적으로식이 요법이 부러져서 변비, 장내 가스 형성 및 발효로 이어질 수 있습니다.
  • 생리적 변화 외에도 생리 기간의 여성은 정신병 적 불편 함을 경험할 수 있습니다. 다음과 같이 표현할 수 있습니다.

    • 처진 배가 부끄러움 때문에 기분이 상쾌 해지는 것의 출현.
    • 지속적인 기분 변화.
    • 부러진 느낌.

    bloating 때 무엇을 해야할지

    첫 번째 단계는이 증상의 근본 원인을 확인하는 것입니다. 이러한 목적으로 모든 종류의 질병을 배제하기위한 연구를 수행하는 것이 좋습니다. 일반적으로 심한 붓기가 있으면 진정제와 진경제를 복용하는 것이 좋습니다.

    또한 예방 조치를 취할 수 있습니다. 전문가들은이 과정이 여성 신체의 생리 학적 특징이므로 접근하는 생리 기간의 징후를 완전히 없앨 수는 없을 것이라고 언급합니다. 그러나 이러한 현상을 줄일 수 있습니다. 위장은 월경 과정에서만 감소한다는 사실을 명심해야합니다. 월경 전에 피가 나는 것을 피하려면 다음 권장 사항을 따라야합니다.

    1. 약 2 주 전에 월경, 당신은 매일 메뉴에서 비타민 B가 풍부한 음식을 포함해야합니다.
    2. 발효 및 가스 형성을 유발하는 제품을 제외하십시오.
    3. 또한 짠맛과 매운 요리를하지 마십시오.
    4. 과식하지 마십시오.
    5. 월경 기간 동안 생 야채와 과일의 소비를 폐지해야합니다. 또한 기름기 많은 음식과 콩과 식물을 제외하는 것이 좋습니다.
    6. 포기하고 과자 굽기. 감미로운 과일을 말린 과일로 대체하십시오.
    7. 카페인 음료는 최소화해야합니다.
    8. 물 균형을 모니터하는 것이 좋습니다. 따라서 하루 2.5 리터 이상 섭취 할 필요가 있습니다. 유체.
    9. 월경 중 bloating 치료법

    또한 음식 섭취에 특별한주의를 기울여야합니다. 그러므로 음식을 씹는 동안 분수를 먹는 것이 낫습니다.

  • 식사 후 액체는 30 분 후에 섭취하는 것이 좋습니다.
  • 증상이 나타나기 시작하면 회향 또는 딜을 주입 할 수 있습니다.
  • 전문가들은 월경 과정에서 마그네슘뿐만 아니라 비타민 B, E를 복용하는 것이 좋습니다.
  • 생리주기가 시작되기 전에 검은 후추 또는 회향 기름을 사용한 따뜻한 목욕으로 몸을 푸는 것이 가능합니다. 기간이 시작될 때 명심해야하며, 이러한 조작은 심각한 출혈을 일으킬 수 있으므로 이러한 절차는 피해야합니다.
  • 의약품은 전문가의 추천을받은 후에 만 ​​복용 할 수 있습니다. 증상이 명확하게 나타나면 enterosorbents는 의사가 처방 할 수 있습니다.
  • 전문가들은 생리학이 월경 중 증상의 징후에 중요한 역할을한다는 것을 알고 있습니다. 환자는 기분이 좋지 않을 때 더 많이 고정 될수록 증상이 더욱 강해집니다. 그러므로 신선한 공기에서 더 많은 시간을 소비하기 위해서는 산만하게하려고 노력해야합니다. 또한,이 기간 동안 편안한 옷을 입는 것이 좋습니다. 복부 근육을 직접적으로 강화하고 뒤로하기위한 일련의 운동을 만들 수 있습니다.

    생리 기간 동안 복부 팽만은 일반적입니다. 그러나 각 여성에 대해 이러한 종류의 증상은 다양한 방식으로 표현 될 수 있습니다. 그러나 이러한 종류의 문제는 독립적으로 해결되어서는 안된다는 점을 염두에 두어야합니다. 더 나은 일을하기 전에 문제를 해결하는보다 효과적인 방법을 권하는 전문가와 상담하십시오.

    월경 전에 bloating

    생리 전의 복부 팽만감은 대부분의 여성이 직면하는 표준의 변형입니다. 뚱뚱한 배가 심각한 불안을 일으키지 않거나, 붓기, 통증 또는 헛배 림을 동반하지 않으면 부풀림을 없애기위한 방법을 생각하는 것이 이치에 맞지 않습니다.

    다른 경우에는, bloating의 가능한 원인과 불편을 제거하는 방법에 대한 정보가 도움이 될 수 있습니다.

    월경 전에 부풀 수있는시기

    월경주기 동안의 여성의 건강 상태 변화는 호르몬의 배경과 직접적인 관련이 있습니다. 몸을위한 각 배란 - 계란을 수정하기위한 가장 유리한 조건을 만드는 사용되어야하는 아이를 잉태 할 수있는 기회.

    여성이 호르몬을 수행하는 것은이 기능입니다. 대부분 프로게스테론. 그 생산은 배란과주기의 후속 기간 - 황체기를 설명합니다. 따라서 복부 팽창은 배란 일부터 월경까지주기의 후반기에 시작됩니다. 월경이 시작된 지 몇 시간 후, 혈중 프로게스테론이 급격히 감소하고 붓기가 사라집니다.

    월 경전 증후군

    월 경전 증후군은 월경이 시작되기 2-10 일의 대다수 여성이 직면하는 일련의 임상 양상입니다. 과민성 및 붓기 외에도 증상에는 복부 팽만감이 포함됩니다.

    Bloating은 두 가지 이유 때문에 발생합니다. 자세한 내용은 아래에서 설명합니다.

    • 섭식 장애;
    • 배란 기간 동안 여성 신체에 의해 활발하게 생산되는 호르몬의 영향.

    생리 전의 복부의 약간의 증가와 최대 2-3 킬로그램의 체중 증가가 일반적입니다. 그러나 임신 중기와 같이 위가 둥글게되고 체중이 3 킬로그램을 초과하면 의사와 상담해야합니다.

    호르몬 원인

    월경은 생식 기관의 올바른 기능의 결과입니다. 월경 전에 배가 부 풀리는 이유를 이해하려면 월경 전에 어떤 호르몬 농도가 증가하는지 그리고 그것이 여성 신체에 미치는 영향을 고려해야합니다.

    생리 전의 여성 상태의 모든 변화에 대한 "범인"은 세 가지 호르몬입니다.

    가장 두드러진 효과는 프로게스테론 (progesterone)으로 물과 소금의 대사를 촉매합니다. 즉, 신체의 나트륨 농도가 증가하고, 체액이 지방 세포에 머무르기 시작합니다. 프레스 영역에 많은 세포가 존재한다는 사실을 고려하면 복부의 증가가 두드러집니다.

    주기의 후반부의 붓기는 여성의 신체 활동에 방해가되는 것이 아니라 본질적으로 생각한 월경 출혈의 영향으로부터 보호합니다. 그러나 붓기가 매우 두드러지면 의사를 방문하여 신장 (만성 신부전), 갑상선 (점액 수종)을 검사해야 할 이유가 있습니다.

    부기에 더하여 생리 전에 위가 팽창되는 또 다른 이유가 있습니다. 프로게스테론은 자궁에 작용하여 벽에 혈액과 액체의 흐름으로 인해 내피가 두꺼워집니다. 이것은 수정 된 난자가 자궁 내에서 발판을 확보하고 정상 임신 과정의 계획에 따라 발전 할 수 있도록하기 위해 필요합니다.

    자궁이 커지면 위장에 볼륨을 추가 할뿐만 아니라 내장을 압박하여 가스를 생성시킵니다.

    임신과 bloating

    임신 첫 주에 생리 전과 같이 위가 팽창 할 수도 있습니다. 원인으로 프로제스테론이 자궁 크기에 미치는 영향을 다시 언급 할 수 있습니다.

    임신 중에 생기는 팽창과 하드 촉진 (quick palpation)으로 인한 위장의 특징을 통해 월경 중 bloating과 bloating을 성공적으로 수정하는 것이 가능합니다.

    영양 실조

    부적 절한 다이어트 - 복부의 불편 함의 주요 원인. 그러나 위장관 질환으로 고생하지 않는 대부분의 여성들은 생리주기의 마지막 주에만 팽창을 경험합니다.

    이 현상의 원인은 호르몬이 여성의 신경계에 미치는 영향에 숨어있을 수 있습니다. 과민성, 침략 또는 그와 반대로 우울증을 경험하면 신체는 다량의 맛있는 음식을 먹음으로써 정서적 인 위로를 회복하려고 시도합니다.

    왜 이런 일이 일어나는 걸까요? 이에 대한 몇 가지 설명이 있습니다.

    1. 과민성은 영양 체계의 교감 신경 분열의 증가 된 활동의 결과이며,이를 교정하기 위해서는 부교감 신경 분열의 활동을 증가시키는 것이 필요합니다. 거의 모든 음식물 중독이 밀접하게 연결되어있는 것은이 메커니즘으로 먹는 것이 가장 쉽습니다.
    2. 대부분의 사람들을위한 식사는 즐거움과 밀접한 관련이 있습니다. 나쁜 분위기를 보완하기 위해 여성들은 냉장고에 가서 문제를 해결하는 가장 빠르고 쉬운 방법을 찾습니다.
    3. 월경 전에는 호르몬 불균형과 정신적 인 불안정성으로 인해 여성의 의지가 줄어들고 평상시에는 패스트리 가게를 쉽게 지나칠 수 있으며이 기간 동안 그녀는 유혹을 부정하기 어렵습니다.

    따라서, 심리적 인 불편 함은 많은 양의 음식을 섭취해야하는 이유가되며, 적절하고 건강한 영양의 범주에 속하기 어렵습니다. 생리 전 여성의 자궁이 커지고 창자를 짜내는 것과 결합하여 소화 과정이 어려워지고 가스 형성이 증가하며 월경 전에 위가 증가합니다.

    어떻게 도와 드릴까요?

    월경 중 복부 팽만은 내분비 계와 영양 실조의 결과입니다. 그러나 몸의 호르몬 균형에 직접적으로 영향을 미치는 것은 어렵고 심지어 해롭지 만, 음식의 도움으로 증상의 증상을 감소시키는 것은 사실입니다.

    우선, 굶주림의 위험을 증가시키는 모든 음식을식이 요법에서 제외해야합니다.

    • 콩;
    • 양배추;
    • 신선한 베이킹;
    • 알콜;
    • 초콜릿과 커피;
    • 탄산 음료.

    생리주기의 후반기에 가스 형성 문제가 관련이 있다면, 분량의 식사와 가벼운 식사를 위해 무거운 풍부한 음식을 버려서 식단을 재고하는 것이 중요합니다.

    알약

    팽창을 줄이는 약물은 붓기의 원인에 따라 선택됩니다. 팽창하는 동안 위가 부풀어 오를뿐만 아니라 뚱뚱 해지면 구치약을 사용할 수 있습니다.

    또한, 진경제는 자궁과 장의 평활근을 완화시키는 높은 효능을 가지고 있습니다 :

    그러나 약물 치료는 통제되어서는 안됩니다. 임신은 후반기에 부풀어 오르는 원인으로 작용할 수 있으며 많은 약을 복용하는 것은 어린이를 운반하는 동안 금지됩니다.

    bloating의 문제가 전신 인 경우, 약물 치료는 의사의 감독하에 시행되어야합니다.

    정신 요법

    월경 전에 bloating의 문제는 종종 정서적 인 불편 함과 치료에 대한 과민 반응을 "포착"하려는 욕구와 관련이 있습니다. 식사를 할 때 자율 신경계의 부교감 신경 분열이 활성화되기 때문에이 메커니즘이 실제로 효과적입니다.

    그러나 다량의 음식을 섭취하면 가스가 발생할 수 있으므로 다른 완화 메커니즘을 사용하는 것이 좋습니다. 특히, PMS 기간 동안 나쁜 기분의 원인을 이해하면 여성이이 기간 동안보다 확실하게 생존 할 수 있습니다.

    민간 요법

    음료는 bloating을 줄일 수 있습니다. 보통의 강한 차조차도 탄닌산의 함량으로 인해 가스 형성 과정을 줄일 수 있습니다. 그러나 더 효과적인 것은 전통 의학의 조리법입니다.

    1. 카밀레 차 (Chamomile tea) - 구김살과 이완 효과가있는 도구. 그런 차를 준비하는 것은 매우 간단합니다 : 200-250 ml의 양을 가진 유리 1 개에 대해 말린 카모마일 꽃 1 큰술을 마시고 끓는 물을 부은 다음 뚜껑 아래에 20 분 동안 두어야합니다. 오후에는 필요에 따라 마셔야합니다.
    2. 복부의 증가가 수분 유지, 붓기의 배경에 대해 일어나는 경우, 이뇨제 약초에서 차를 마시는 것이 좋습니다 : 민트, 레몬 밤, lingonberry 잎. 이러한 양념은 아침에 섭취해야하며, 허용량을 초과해서는 안됩니다.

    이 기금의 안전에도 불구하고, 당신은 의사의 추천없이 끊임없이 가져 가면 안됩니다.

    월경 전에 bloating

    슬림 한 허리, 날씬한 몸매, 건강의 공정한 성 성분에 대한 체중 증가에 해당.

    복부의 반올림은 성가심과 자극을 유발하지만, 너무 자주 발생하지는 않지만 중요한 일이 있기 바로 전에 발생합니다.

    아마도 주변 사람들은 그러한 변태를 느끼지 못하지만 복부 운송인 자신은이 증상을 놓치지 않을 것입니다. 그리고 월경 전에 복부 팽만증이 발생하는 이유에 대해 그녀는 혼자가 아닙니다.

    장딴기의 원인

    자체적으로, 굶주림은 질병이 아니지만 가능한 복부 병리의 증상으로 작용합니다. 월경 전에 bloating의 경우와 마찬가지로.

    이 현상에 대한 설명할만한 몇 가지 이유가 있습니다. 중요한 날이 끝나고 복부의 상태가 정상 기능으로 돌아온 후에.

    모든 여성들이 팽창하는 것은 아닙니다. 그것은 사람의 성격에 달려 있습니다. 여성의 신체의 이러한 특성은 월경 전후 증상에 영향을 미칩니다.

    공정한 섹스 중 일부는 짜증을 느끼고 일부는 정서 장애에 걸리지 않습니다. 중요한 날은 신체적으로 운반하기가 쉽고, 다른 일은 완전히 부서지며 일할 능력도 없습니다.

    이것은 생리 전의 복부의 상태와 관련이 있습니다. 예를 들어, 같은 기간에 임신 한 여성의 유형은 각각 다릅니다.

    이것은 신체의 개성, 복부 근육의 훈련, 자궁의 탄력성 때문일 수 있습니다.

    이시기의 생리 학적 특징으로 인해 생리 전의 복부 팽만감이 몸에 존재합니다.

    호르몬

    종종 "신경의 모든 질병"이라는 문구가 들립니다. 호르몬 결핍의 배경에서 일어나는 일은이 주제 영역에 대한 특별한 검사가 필요합니다.

    호르몬 방출은 우리 몸의 생명주기를 제어합니다.

    여성과 관련하여 생리가 월경 불순, 생리, 월경 후 기간으로 구성되어 있다는 농담이 있습니다.

    농담의 본질은 신체의 그러한 상태에 더하여 다른 변덕에 대한 시간이 없다는 사실에 있습니다. 한 여성이주의를 주거나 알지 못하지만 각 기간마다 호르몬의 배경에 변화가 있습니다.

    그들은 여성 신체의 준비에 영향을 미친다.

    1. 수정
    2. 개념;
    3. 태아를 운반하기위한 조건을 만드는 것;

    이 기간 동안 임신이 없으면 다음주기에 임신 할 수 있도록 혈액과 조직의 재생을 지시합니다. 호르몬은 자궁에 작용하여이를 완화시킵니다.

    자궁이 부어 오르고 부드럽고 배아를 입양하기에 편리합니다.

    임신의 시간을 놓치면 호르몬의 우위가 바뀝니다. 안대기는 매월 발생하는 자궁강을 떠나야합니다.

    몸은 새로운 난자를 준비하는 더 중요한 임무를 목표로 삼고 있습니다.

    뻐근함

    생리 전의 체액 축적 - 여성 신체의 생리적 품질. 위뿐만 아니라 팔과 다리도이 과정을 거칩니다.

    붓기가 강해서 옷과 보석을 착용하는 스타일을 바꿔야합니다. 발 뒤꿈치를 끼고 버릴 때 반지.

    이 현상은 본질적으로 생각됩니다. 이것이 일어나는 이유는 새로운 피를 개발하는 기능을 회복시키는 과정에 의해 설명됩니다.

    월경의 형태로 출혈하는 것은 체액으로 채워 져야합니다. 그렇지 않으면 저 혈량 충격에 인질로 잡혀있을 수 있습니다.

    혈액을 빨리 업데이트하려면 체액의 사용을 제한해서는 안됩니다. 물의 가용성은 부종의 형태로 그것을 저장하지 않습니다.

    임신

    중요한 날의 시작은 부종, 유방 확대 술, 과민 반응 등의 증상을 동반하지만 몸은 월경이 늦습니다. 이 경우 임신 테스트를하는 것이 좋습니다.

    현대에는 임신 초기 기간을 결정할 수있는 매우 효과적인 검사가 있습니다.

    긍정적 인 검사의 존재는 자연 유산의 증거가 될 수있는 통증을 제거합니다.

    산모가 될 가능성은 산부인과 의사를 방문 할 필요가 없습니다. 이 검사는 자궁외 임신과 같은 여성 장기의 병리를 가리킬 수 없습니다.

    따라서 그 결과는 다른 연구에 의해 확인되어야합니다. 정확한 기간은 임신의 미래에 대한 계획을 세우는 것을 허용합니다.

    배란

    매월 10-15 일까지 당황하지 마십시오. 그러나 불쾌한 느낌과 불쾌한 감정이있었습니다. 의사들은 이것이 자연 현상이라고 말합니다. 왜 그것이 발생하고 설명은 무엇입니까?

    상태의 원인은 난소에서 난자의 방출에 의해 설명되고, 일부 여성들 만이 배란 통증을 느낀다. 고통스럽고 특이한 상태는 나타나지 않았습니다.

    의사에게 즉시 연락하여 초음파를 수행 할 수 있습니다. 그러나 정보통 여성은 그러한 행동을 연기 할 수 있습니다.

    종양

    복부 팽창, 부기 및 통증 - 때로는 자궁 근종의 징후를 나타냅니다.

    건강 상태를 모니터 할 필요가 있습니다. 증상이 좋아지면 부인과 의사와 상담하고, 의자에서 검사하고 필요한 연구를 수행해야합니다. 시기 적절한 진단 - 성공적인 치료의 열쇠

    위장 통증 돕기

    비열한 날의 원인이 발열, 구토, 발목 부위의 부종으로 악화되면 나쁘다. 장기간 건강 상태가 급격히 악화되면 즉시 의사에게 가야합니다.

    월경 전에 강한 부종을 피하려면 몸을 모니터해야합니다. 시간이 지남에 따라 한 여성은 부종과 발목에서 자신을 보호 할 수있는 방법을 깨닫게되고 얼굴은 종종 부종이 생기기 쉽습니다.

    왜 병리와 관련이없는 여성들이 건강에 악영향을 미치는가? 외모를 향상시킬 수있는 방법이 있습니까?

    권장 사항은 항상 찾을 수 있지만 구현이 어려울 수 있습니다. 사실은 장의 병리학의 경우에는식이 요법, 승인 된 제품, 장기의 상태를 완화하는 조치가 있다는 것입니다.

    중요한 날이 다가 오면 위와 같이 소장이 바뀝니다. 그리고 그녀는 소유자에게 특별한 문제가 발생하지 않도록 도움이 필요합니다.

    • bloating 제거, 요리의 지방 함량을 줄임으로써 오버 플로우를 제거;
    • 무거운 음식의 규정 식에있는 한계 : 매운, 매운, 연기가 내고 소금물에 절기 2 주의 월경;
    • 생 열매, 과일, 채소 및 콩과 식물은 창자의 가스 형성에 크게 기여합니다. 우리는 중요한 날까지 그들을 사용하지 않아야합니다.
    • 소화 과정에 병리가 있으면 부풀어 오르는 경우 환자를 치료하는 영양사의 조언을 따라야합니다. 동시에 월경 전에는 부풀어 오르는 것을 예방할 수 있습니다.
    • 가정 요법은 그들의 국물이 풍부한 오염을 제거하는 데 도움이됩니다. 카모마일, 회향향, 안젤리나 뿌리는 달이기에 효과적입니다. 물론, 가장 신뢰할 수있는 방법은 누적되는 가스와 신체의 신호를 방출하는 것입니다.
    • 월경 전에 캡슐에 든 에노 테라 오일은 고통스러운 복부에 좋은 해결책입니다.
      좋은 해결책은 마그네슘, 그룹 E 및 B의 비타민;

    따라서이 기사에는 생리의 원인이 신체의 위장과 붓기에 왜 영향을 미치는지에 대한 충분한 정보가 포함되어 있습니다.

    우리는 긍정적 인 태도, 유머와 자기 태도가 엔돌핀 (기쁨의 호르몬)을 생산한다는 것을 잊지 말아야합니다.

    우유, 초콜렛, 건포도, 이국적인 과일 및 기타 제품 : 여성들 만 견딜 수 있다면 기쁨의 호르몬과 얼마나 많은 유용한 천연 자극제가 관련되어 있는지 들었을 것입니다.

    우울증과 우울증과의 싸움에서 가장 신뢰할 수있는 도구는 성행위와 스포츠입니다. 건강이 허락한다면, 자신을 부정하지 마십시오.

    정신 분석학의 원리에 따라, 자신을 사랑하는 기분이 아름답고, 불편 함은 외모에 대한 정서적 경험보다 훨씬 더 긍정적입니다.

    월경 전에 bloating

    삶의 모든 여성들은 생리주기의 문제에 직면 해 있습니다. 하나님은 생리 중에 성질과 과민 반응을 제외하고 누군가 다른 증상을 겪지 않으 셨다는 것을 느끼지 않습니다. 다른 소녀들에게는 생리가 다른 검사와 긴장감으로 변합니다. 이외에 그래서, 가장자리에 내 신경을 개발, 메스꺼움, 두통, 골반 지역에 지속적인 통증, 허리 뒤쪽, 생리 전 팽만감과 자만심이있다뿐만 아니라. 모두가 더 나은 허리를보고, 등 뒤에서 속삭이는 것처럼 보입니다.

    월경이 배가 증가하기까지 며칠입니까?

    복부는 여성의 월경 전에 크기가 개별적으로 증가하기 시작합니다. 1.5-2 주에서 2-3 일입니다. 요인의 존재 여부에 달려 있습니다.

    • 빌드 남자는 얇은, 가득 차있는 또는 정상적인 구조이다.
    • 신체 훈련. abdominals 또는 약한 펌프.
    • 자궁 근육의 탄력성. 보통 출산 후 약화됩니다. 골반 근육을 정상 상태로 되돌리려면 특별한 체조가 필요합니다.

    전과 생리 기간 동안 젊은 스포츠 여성, 위는 증가되지 않으며, 출산 2 ~ 3 kg을, 가능한 체중 증가를 팽창되는이 비만 여성. 이것은 신체의 자연스러운 반응이며, 두려워하지 마십시오. 2 ~ 3 일 동안 피의 분비물 허리 볼륨, 체중 정상으로 돌아갑니다.

    월경 전에 bloating의 원인

    PMS로 불쾌한 현상을 다루기 위해서는 출현 이유를 알아야합니다. 그들은 여러 범주로 나뉩니다.

    호르몬 원인

    여성의 생리주기는 출산 기간 동안 신체의 월간 호르몬 변화와 함께 복잡한 과정입니다. 변화는 프로락틴, 프로게스테론, 에스트로겐의 3 가지 호르몬 수준과 관련이 있습니다. 배란시기까지 에스트로겐의 양은 증가하고 프로게스테론은 점차적으로 감소합니다. 반대로 최대량은 출혈이 시작될 때 발생합니다. Premenstrual 증후군은 프로제스테론을 증가시키면서 에스트로겐 수치를 감소시킵니다.

    • 자궁 내막 증식. 아이를 임신하고 운반하기 위해 신체를 준비하는 여성 호르몬은 프로제스테론이라고 불립니다. 그것은 많은 혈관으로 구성된 다공성 구조를 가진 자궁 내막 (자궁 내 점막)의 성장을 자극합니다. 혈관을 통해 발달에 필요한 물질이 배아에옵니다. 그래서 몸은 임신을 준비하고 있습니다. 자궁이 부어 오르면 장에 작용하여 복부의 크기가 커집니다. 임신이 일어나지 않으면 역 과정이 시작됩니다. 껍질이 벗겨지면 월경 중에 ​​피가 몸을 떠나며 이웃 기관의 압박감이 사라지고 자궁의 크기가 정상으로 돌아옵니다.
    • 부기. 이 같은 호르몬은 여성의 몸이 복강, 팔, 다리, 얼굴의 조직에 과도한 물을 축적하게합니다. 혈액 손실의 경우 탈수를 피하는 데 도움이되며 처리되는 동안 액체가 혈액에 들어갑니다.
    • 배란 종종 배란 기간 동안 위가 부풀어 오르기 시작합니다. 몸이 고통, bloating 및 유성에 반작용하는 강한 호르몬 큰 파도가 발생합니다.

    장 연동

    출혈에 배란 후 기간에 자궁과 난소로의 혈류가 증가합니다. 그들은 팽창하기 시작하고 창자 벽을 짜내면서 경련을 일으 킵니다. 음식이 고르지 않게 움직이면서 공기 분열을합니다. 여자가 으르렁 거리며, 복강 내 복부가 강한 가스를 시작하고 대변을 뒤집습니다. 월경 후에 모든 것이 정상으로 돌아갑니다.

    임신

    임신했을 수 있습니다. 첫 주에는 결정하기가 어렵습니다. 호르몬 프로제스테론 (progesterone)으로 인해, 여성 장기를 견디고 아이를 낳을 수 있도록 몸을 변화시킵니다. 위가 팽창하고, 가슴이 부풀어 오르고, 체중이 커집니다. 초기 단계에서 독립적으로 임신을 결정하는 것은 하복부의 경축에 의해 가능합니다. 임신이 일어나지 않으면 텀블은 느슨하고 부드럽습니다. 2 주 동안 생리가 지연되면 약국에서 임신 검사를받을 필요가 있음을 나타냅니다. 긍정적 인 결과로 산부인과 의사와 연락하는 것이 좋습니다.

    병리학 적 과정

    생리 전에 복부가 크게 지속적으로 공학적으로 설계된 팽창하면 허리에 약간의 붓기는 숨겨진 인간의 질병에 대해 말한다 아파요, 일상 생활을 방해하지 않지만 :

    1. 소화관의 질병. 대장염과 위 십이지장 염은 종종 만성적이며 때로는 급성 통증을 나타냅니다. 복강 내에 축적 된 혈액과 물은 내부 기관에 압력을 가하여 질병의 악화를 유발합니다. 가스가 장을 팽창시켜 경련, 메스꺼움, 헛배림, 배변 문제를 유발합니다. 배꼽 근처의 하복부에 심한 통증이있을 수 있습니다.
    2. 비뇨 생식기 시스템. 신장 질환의 체액이 지속적으로 체내에 유지되고 생리가 발생하면 배뇨 횟수가 현저히 줄어 듭니다. 복부의 증가는 다음과 같이 동반됩니다 : 다리, 팔, 얼굴 타원의 붓기. 자루는 등 뒤에서 일정한 둔한 통증이 눈 아래에 나타납니다. 졸음, 혼수, 심장 두근 거림이 있습니다. 혈압이 상승합니다.
    3. 부인과 질환. "급성 복부"증상은 여성의 질병의 징후로 간주되며 심한 통증과 경련이 특징이며 항문에 허리를 안겨줍니다.
    • 난소, 자궁의 염증;
    • 골반 장기의 유착;
    • 만성 난소염;
    • 난소 낭종;
    • 신 생물 : 자궁 근종. 이 양성 종양은 악성 종양으로 발전 할 수 있습니다. 자궁 근종의 존재는 둥근 배가 특징이며 임신 기간 중처럼 심한 통증이있을 때 생리가 중단 될 수 있습니다. 자궁 근종은 부인과 전문의의 지속적인 감독하에 있어야하며 1 년에 한 번 검사해야합니다.

    과식

    신경 계통에 작용하는 호르몬 프로게스테론 덕분에 거의 모든 여성들이 월경하기 1 주일 전에 배고픔을 느끼기 시작합니다. 그들은 많이 먹고, 긴장되고 짜증을냅니다.

    기분 전환을 위해 즐거움을 시험하고 즐거움을 시험하는 것이 바람직합니다. 우울한 상태를 없애는 가장 쉬운 방법은 맛있게 먹는 것입니다. 그리고 맛있는 것, 일반적으로 고 칼로리 또는 짠맛은 유동성 유지, 둥근 복부의 출현을 유도합니다.

    PMS 및 관련 호르몬 불균형은 여성의 의지에 악영향을 미칩니다. 보통 많은 사람들이 먹기를 제한하고 과자를 거부한다면 여기 여성들은 여유를 포기합니다.

    많은 양의 음식은 소화가 잘 안되며, 음식물이 장에서 정체됩니다. 결과는 자만심과 팽창입니다.

    bloating 때 무엇을해야합니까?

    이 불쾌한 현상을 극복하기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까? 당신은 그것을 전혀 제거 할 수 없지만, bloating의 크기와 기간을 줄일 수 있습니다. 이것은 건강한 생활 습관과 의사의 권고를 준수해야합니다.

    스포츠를하는

    항상 아쿠아 에어로빅, 수영, 댄스, 체육관에서 운동, 조깅 등 가능한 스포츠에 종사하십시오. 생리 중, 무거운 짐을 환영하지 않는다. 먼 거리를 걷는 것이 낫다. 걷는 동안 장과 위장관의 가스가 훨씬 빨리 배설됩니다. 너가 기분이 좋지 않으면 거짓말. 다운로드 언론, 다시 근육을 강화하는 운동을 할.

    적절한 영양

    적절한 영양 섭취는 팽창과 싸울 수있는 주요 방법 중 하나입니다. 월경 전에는 식사량을 늘리기 위해 음식의 일부를 줄이는 것이 바람직합니다. 굶주림을 유발하는 유해한 음식과 음식을 제한하거나 완전히 버립니다.

    • 소금을 덜 먹어 라. 임신 중 PMS 도중 짠맛이납니다. 나트륨은 몸에 물을 보유하고 심장 및 조혈 계통의 부하를 증가 시키며 붓기를 증가시킵니다.
    • 설탕 섭취를 제한하십시오. 몸에있는 모든 단맛은 포도당으로 변환되어 몸에 나트륨을 보유합니다.
    • 물 마셔. 그것은 소화를 개선하고, 변비와 싸우며, 몸에서 독소를 제거합니다.
    • 차, 커피, 알코올 및 탄산 음료를 제거하십시오. 그들은 bloating에 기여합니다.
    • 박하와 카모마일, lingonberry, 크랜베리의 달여서에서 허브 차를 마셔 라. 통증을 줄이고 과도한 체액을 신체에서 제거합니다.
    • 섬유질이 풍부한 식품을 섭취하십시오. 그들은 변비에 도움이됩니다.
    • 측정 값을 관찰하십시오. 대량의 가스 형성을 사용하면 복부 팽창이 시작됩니다. 많은 섬유가 양배추, 밀기울, 콩, 콩, 버섯에서 발견됩니다.
    • 일시적으로 다이어트 유제품을 제거하고, 뱃속의 증상을 반복적으로 증가시킵니다.
    • 그룹 B, 칼륨, 마그네슘의 비타민이 함유 된 복합 제제를 섭취하십시오. 그들은 소화, 혈관 강화 및 신경 안정을 담당합니다.

    따뜻한 욕조

    한 달이 시작되기 전에 따뜻한 진정 목욕을하십시오. 바다 소금, 회향 또는 후추의 정유 몇 방울, 발레리 안 허브, 소나무 주사 바늘, 박하, 현자를 첨가 할 수 있습니다. 목욕은 긴장을 풀고 건강한 수면을 촉진하며 신경계를 강화시킵니다.

    섹스는 몸에 좋다. 건강과 기분을 향상시키기 위해 월경 전에 섹스를하는 것이 좋습니다. 골반 부위의 혈액 순환을 돕고 여성 신체에 유익한 효과를줍니다.

    자연적인 이유로 복부를 늘리면 코르셋으로 조이거나 속옷을 끌려고해서는 안됩니다. 강한 압력은 혈액 공급 장애, 부기 증가, 대장 경련, 헛배 리기 등으로 심한 통증을 유발합니다. 위장을 조이고 헐렁한 옷을 입지 않는 것이 좋습니다.

    의약품

    복부의 양이 증가함에 따라 bloating의 원인에 따라 약을 복용하십시오.

    • 주요 증상이 긴장, 통증, 장 및 자궁의 경련 인 경우 진경제가 잘 도움이됩니다. 1-2 정, No-shpy, Spazmalgona, Drotaverina.
    • 위장이 매우 뻐근하다면, Disflatilom, Espumizanom, Antarite 등 구강 내 약물을 사용하십시오.
    • 유성술이 있으면 의자를 침범하고 메스꺼움을 나타내는 킬 레이터 : Smekta, Polyphepanum, 활성탄.

    약을 복용하는 것은 학대 당할 수 없습니다. 산부인과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

    복부 팽창은 여성의 75 %에서 발생합니다. 이것은 생리 전 증후군과 생리 기간의 호르몬 변화에 대한 신체의 정상적인 반응입니다. PMS의 증상이 사라지지 않으면 전문가에게 연락하여 포괄적 인 검사를 실시하십시오. 수반되는 질병의 치료 후, 예방 규칙을 준수하면서 허리의 약간의 증가는 생리가 시작될 때 겨우 며칠 만에 눈에 띄게됩니다.

    월경 전에 bloating - 싸우고 방지하는 방법

    월경 전 기간 중 가장 흔한 증상 중 하나는 복부 팽만입니다. 이 상태는 고통스런 감각과 허리 부피의 시각적 증가를 동반합니다. Bloating은 치료가 필요하지 않습니다. 왜냐하면 그 원인은 여성 장기 구조의 생물학적 특성 때문입니다. 각각의 경우 복부는 다른 강도로 부풀어 오른다.

    월경 전에 bloating의 원인

    생리주기는 3 단계로 나뉘며, 각 단계는 일정한 징후로 특징 지어집니다. 호르몬의 영향으로 자궁 내막의 두께, 난포의 크기 및 자궁 경부의 위치가 바뀝니다. 월경 전에 프로제스테론은 기관의 기능에 중요한 영향을 미칩니다. 그 양은 난포의 파열 부위에 형성된 황체의 작용으로 인해 증가합니다.

    프로게스테론의 영향으로 체내의 체액 체류가 발생합니다. 피는 골반 장기로 흘러 들어가 불편 함을 유발합니다. 자궁이 인접한 기관을 눌러 부종을 일으 킵니다. 이 기간 동안 장 연동도 바뀝니다. 이것은 증가 된 가스 형성에 반영됩니다.

    월경 전에는 임신이 없을 때 자궁 내막을 막는 자궁 내막 거부가 시작됩니다. 이 과정은 점차적으로 발생합니다. 나팔관 경련은 소화계의 인접 기관에 영향을줍니다. 작은 골반은 피로 채워져 있는데, 이는 여성의 허리 부피에 반영됩니다. 월경 전에 bloating의 주요 원인은 다음과 같습니다 :

    • 자궁 또는 난소의 신 생물;
    • 임신;
    • 증가 된 에스트로겐 및 프로게스테론으로 인한 자궁 내막 부종;
    • 유체 체류;
    • 위장관의 특징;
    • 가스 제품 섭취;
    • 배란

    조기 복벽 팽창은 배아 이식으로 인한 정상적인 현상입니다. 임신 후 7-10 일에 발생합니다. 몸은 난자의 성공적인 통합을위한 유리한 조건을 만듭니다. 자궁의 크기가 약간 증가합니다. 이로 인해 가스 형성이 증가합니다. 변의 부조리, 메스꺼움, 현기증, 구토가있을 수 있습니다. 두 번째 삼 분기에는 불편 함의 강도가 약간 줄어 듭니다.

    일부 여성들은 평소보다 나중에 배란합니다. 이 경우 월경 기간이 며칠 전에 복부 팽창이 일어나고 난소 중 하나에서 고통스러운 감각이 나타나고 점액 질 분비물이 나타납니다. 늦은 배란은 병리학으로 간주되지 않습니다. 그것은 스트레스, 호르몬 서지 또는 신체적 피로의 결과로 발생합니다. 이 경우 사이클 시간이 2 주가 더 길어집니다. LH 또는 초음파의 방출에 반응하는 검사를 사용하여 배란을 확인할 수 있습니다.

    때로는 생리 전의 위장 운동이 부진으로 인해 부 풀릴 때가 있습니다. 이 질병은 장내 미생물을 침범하는 것을 특징으로합니다. 그것의 고아한 특징은 창자의 오작동 및 증가한 가스 대형을 포함한다. dysbiosis의 원인은 다음과 같습니다.

    • 장기적인 항생제 치료;
    • 감염에 의한 감염;
    • 기생충;
    • 재배치로 인한 기후 변화 및 영양;
    • 식이 요법에서 발효유 제품의 부족.

    중요한 날이 오기 전에 비만의 병적 인 원인은 골반의 신 생물을 포함합니다. 그들은 양성 및 악성입니다. 첫 번째 경우에는 낭포, 근종, 용종 등이 있습니다. 낭종이 증가하는 경향이 있습니다. 그들은 자라면서 골반강에 압력을 가하여 불편 함과 통증을 유발합니다. 대개 종양이있는 특정 부위에 불편 함이 국한되어 있습니다.

    부은 용약

    의약품을 복용하기 전에 질병의 원인을 밝혀내는 것이 필요합니다. 장의 작업에 영향을 미치는 병리학 적 요인이 없으면 월경 후에 가스 생성이 증가합니다. 문제가 계속되면 의사를 방문하여 소화기를 자세히 검사해야합니다. 다음 약물은 상태 완화에 도움이됩니다.

    풍요 식물은 건강을 개선하고 소화를 향상시키는 것을 의미합니다. 그러나 만성 팽창과 함께 통합 된 접근법이 필요합니다. Probiotics와 prebiotics는 장의 microflora를 정상화하는 데 사용됩니다. 가장 효과적인 약물은 "Laktofiltrum", "Probifor"및 "Linex"로 간주됩니다. 경련 방지제는 경련을 완화하고 복부의 불편 함을 없애줍니다. 그 중에서도 "노푸", "스파 스파 말곤", "드 로타 버린"을 구별하십시오.

    bloating에서 허브

    가스의 축적은 더 양성적인 수단의 도움으로 제거 될 수 있습니다. 여기에는 약초의 달이기도합니다. 안젤리카 뿌리, 생강, 쐐기풀, 카 다몸, 카모마일 및 회향은 구풍 효과가 있습니다. 허브는 뜨거운 물 한잔과 부어 두어 시간 동안 주입. 냉각 및 여과 된 치료제는 내부적으로 50-100 ml 섭취합니다. 생강은 국물을 요리하는 데 사용할뿐만 아니라 절인 형태로도 사용됩니다.

    크랜베리 또는 lingonberries에서 이뇨 음료는 과잉 유체를 제거함으로써 증가 된 가스 형성을 제거하는데 도움을줍니다. 초본 concoctions는 식물의 나뭇잎에서 만들어지고, 과일은 과일 음료를 만들기 위해 사용됩니다. 두 경우 모두 이뇨 효과가 유지됩니다. 치료 결과는 내장의 팽창 및 가스 형성의 감소입니다.

    헛배고를 퇴치하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 딜, 발레리안, 얄로 및 커민의 음료수로 간주됩니다. 각 성분은 1 큰 술의 양에서 가지고 가고, 혼합물은 주전자에서 양조된다. 식사 전에 100 그램을 마셔야합니다.

    민간 요법을 사용할 때는 복용량 및 요법을 준수해야합니다. 일부 구성 요소는 남용하면 조건을 악화시킬 수 있습니다. 대부분의 약초는 약국으로 제공되지만 자체적으로 재배하고 수확 한 식물을 사용하는 것이 좋습니다.

    예방 팁

    이것은 생리 학적 과정에 의해 야기되는 문제이며 병리학 적 문제가 아닙니다. 의사는 다음 사항을 고려할 것을 권고합니다.

    1. 마그네슘, 칼륨 및 비타민 B는 과민성 장 증후군을 줄이고 대변을 정상화합니다. 유용한 요소는 개별적으로 또는 비타민 복합체의 일부로 섭취됩니다.
    2. 짠 맛, 매운맛 및 훈제 된 음식은 몸에 액체를 유지합니다. 이것은 상황을 악화시킨다. 따라서 월경 전에 해로운 음식을 버리는 것이 바람직합니다.
    3. 소다, 알코올 및 커피는 위장관에 부정적인 영향을 미칩니다. 그들의 사용에서 포기해야합니다.
    4. 월경 전 기간 동안 헐렁한 옷을 입으면 방귀 냄새가 줄어 듭니다.
    5. 음식의 일부분을 줄이면 복부의 무거움과 팽창감을 피할 수 있습니다. 조금이라도 먹는 것이 좋지만 적어도 하루에 5 번 먹습니다.
    6. 앉아있는 생활 방식은 장의 운동성에 악영향을 미칩니다. 매일 산책을 연습하는 것이 좋습니다. 보통의 이동성은 위장에서 가스를 제거하는 데 기여합니다. 과도한 운동은 바람직하지 않습니다.
    7. 다이어트 가스 형성 제품에서 제외하면 위장에 불편 함이 크게 줄어 듭니다. 양배추, 콩과 식물, 바나나, 밀가루 제품, 우유 및 달콤한 디저트는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 더 많은 단백질 식품을 섭취하고 많은 양의 순수한 물을 마시는 것이 좋습니다.
    8. 유칼립투스, 티 트리 또는 주니퍼 에센셜 오일을 첨가하여 목욕하면 소화관 작업에 긍정적 인 효과가 있습니다. 한 번의 절차를 위해서는 3-4 방울의 기름으로 충분합니다. 그러나 생리 중에 그러한 목욕을하는 것은 불가능합니다.

    결론

    월 경전 증후군의 징후는 많은 불편을 겪고 있습니다. 완전히 제거하는 것은 불가능합니다. 중요한 일 앞에서 가벼운 bloating 임시입니다. 여성은 의약품과 민간 요법의 도움으로 불편 함을 줄일 수 있습니다. 전체주기 동안 심한 불편 함이있는 경우에는 의사와 상담해야합니다. 이 경우 문제는 철저한 검사와 약물 치료 후에 만 ​​제거됩니다.