생리가 곧 시작된다는 것을 이해하는 방법, 생리가 시작될 때를 결정하는 방법

기사의 내용 :

월경 시작 결정

생리는 전체 생식기 (초경에서 폐경까지)에 걸쳐 나타나는 여성의 능력을 나타내는 신호입니다. 본질적으로 암컷 유기체에 통합 된 메커니즘은 난자의 수정 및 태아 발달을위한 생식계를 매월 준비한다. 어떤 이유로 든 임신이 일어나지 않으면 새 알의 성숙을 준비하기 위해 생식 기관의 폐기물을 질을 통해 적은 양의 혈액으로 신체에서 제거합니다. 이 과정은 생리입니다.

주기적으로 진행되는 과정에도 불구하고 출혈은 예상치 못한 경우가 많습니다. 이 기사는 생리가 곧 시작될 주요 증상 인 월 경전 증후군의 주요 증상과 증상에 대해 논의합니다. 월경 시작시기를 결정하는 방법, 생리가 시작되는시기를 알아내는 방법, 낮은 복부 통증이있는 ​​심한 월경 전 증후군이있는 여성, 월경 전에 가슴 통증 및 기타 통증이있는 ​​사람이 아랫배를 당길 때 확인할 수 있습니다. 증상.

생리 첫날이 언제 시작되는지를 결정하는 방법, 매달의 주요 단계

평균 번식주기는 달의 길이와 일치하는 28 일간 지속됩니다. 일 수는 약간 더 많거나 적을 수 있지만 사이클의 지속 시간에 관계없이 흐름은 안정적이어야합니다. 그러나 어떻게 그 기간이 곧 시작될 것인지, 어떻게 그 기간이 시작될 것인가를 결정하는 방법을 이해하는 방법을 결정할 것인가? 월간 출혈의 발병은 여성에게 특정 신호를주는 생식 기관의 내부 과정을 결정하는 데 도움이됩니다. 생리주기는 대개 단계로 나뉩니다. 첫 번째 단계는 혈액 배출의 출현으로 시작됩니다. 매월주기의 첫 번째 5 일. 혈액에서 프로게스테론 농도를 낮추면 자궁 내부의 상피 (자궁 내막)가 죽습니다. 그것은 월간 퇴원의 기초를 형성합니다.

동시에 난소 중 하나에서 미래의 난 세포를 포함하는 난포가 발생합니다. 그것의 발달은 시상 하부의 영향하에 내부 분비 기관에 의해 생성 된 에스트로겐 수준의 증가의 영향으로 발생합니다. 호르몬 수준이 충분하면 다음 단계가 시작됩니다. 생리의 5 일에서 14 일. 생리가 요즘에 멈 춥니 다. 자궁 경부에서 점액 분비물이 나옵니다. 에스트로겐의 농도는 최대 여포가 열리 며 난자는 난관에 들어가서 수정되어야합니다. 월경의 15 일에서 23 일. 임신이 일어나지 않으면 에스트로겐 수치가 감소합니다. 빈 모낭은 황체로 변환되어 프로제스테론을 생성하기 시작합니다. 주기의 다음 단계는 그 단계에 따라 다릅니다. 생리의 23 일에서 28 일. 프로게스테론은 정상적인 임신과 출산 과정에서 여성에게 필요합니다. 수정이 이루어지지 않으면 이전의 준비 결과가 더 이상 필요하지 않으며 프로게스테론 수치가 낮아 자궁 점막이 배설되고 배설됩니다. 한 여성이 불편 함을 느낀다. 이는 새로운주기의 임박한 시작에 대해 분명하게한다.

월경 증상의 징후 및 징후

여자가 월경이 시작될 때 (생리)를 결정하는 방법을 알지 못하는 경우, 생리 첫날이 언제 시작되는지 정확하게 결정하는 방법은 다음과 같은 증상과 월경 또는 그 접근법의 징후가 도움이 될 수 있습니다.

조만간 월경이 시작된다는 것을 알기 위해서는 다음과 같은 증상의 증상을 알아야합니다.

1 유방 붓기. 누를 때 통증이 발생할 수 있으며 젖꼭지에서 유출 될 수 있습니다.

2 월경이 시작된 날에는 자궁이 자궁 내막을 거부 할 준비가되었음을 나타내는 하복부에 통증이 있습니다. 종종 이러한 감정은 개별적이며, 많은 여성들은 단순히 그것들을 경험하지 않을 수 있습니다.

피부에 발진이 나타날 수 있습니다. 이 증상은 월경 전에 발생하는 신체 호르몬 양의 변화와 직접 관련이 있습니다.

4 월경이 시작될 때, 그 여성은 요추 부위의 통증을 느낍니다. 종종 월경 전날 자궁에서 일어나는 다양한 과정과 관련된 증상입니다.

5 생리가 생길 때 대장의 혼란이 있습니다. 이 현상은 병리학이 아닙니다. 월경 시작 전의 기간에 여성의 몸은 불필요한 모든 제품을 제거하려고합니다. 많은 경우, 생리가 시작되기 전에 관찰 할 수있는 고통스런 감각에 대해 이야기하면, 장의 과도한 과부하로 인해 발생할 수 있으며, 비운 후 즉시 모든 것이 통과됩니다.

낮은 복부 통증, 월경이 시작되기 전에 월경 전에 왜 복통이 생깁니 까?

빠른 생리의 가장 흔한 징후는 월경 전에 하복부에 약간의 통증과 통증이 있고, 월경이 매우 강할 수 있기 전에 하복부에서 통증이있을 때 출혈이 시작되기 며칠 전에 하복부에서 통증이 있습니다. 두통과 현기증, 메스꺼움, 심지어 구토와 같은 중요한 날의 선구자들도 널리 퍼져 있습니다. 통증이 많은 월경 전후 증상이 많은 여성에서 발생하지만 월경 전에 월경이 시작되기 전에 월경 전에 약간의 가슴 통증, 붓기와 유방 확대 술, 하복부의 통증을 느끼거나 당기는 통증이 있습니다. 머리의 통증이 편두통에 이르는 경우 일부 여성들 만이 하복부에서 통증을 느끼고, 메스꺼움, 두통을 호소합니다.

이 상태를 완화하기 위해 월경 전에 신체적 인 노력을 줄이는 것이 좋습니다.이 솔루션은 종종 월경이나 월경 전에 다른 복부 통증 및 다른 고통스러운 증상을 제거하는 효과적인 방법입니다. 약한 성관계 중 일부는 일상적인 생활 방식을 제한하는 심각한 고통을 겪습니다. 이 그림을 무시하는 것은 위험합니다. 월경이 시작되기 전에 여성의 상태가 크게 악화되면 산부인과 의사에게 호소해야합니다. 의사는 감염 질환, 악성 종양 및 자궁 내막증으로 인해 기능 장애의 원인을 파악하는 데 도움을 줄 것입니다.

월경 전에는 여성이 하복부의 통증을 기억하는 것이 중요합니다. 생리 전의 통증이 너무 강하지 않아야합니다. 월경 전에 복통이 용인 될 수 없다면 이러한 증상은 매우 고통스러운 월 경전 증후군의 발전이나 특정 유형의 부인과 질환의 발달을 나타낼 수 있습니다. 때때로 메스꺼움을 동반 한 하복부의 월경 통증이 오기 전에 때때로 복부의 통증이 두통과 어지럼증 및 기타 통증을 호소합니다.

가슴 통증, 왜 월경 전에 가슴 통증, 원인

월경하기 며칠 전에 더 민감하고 불편 해지는 유선은 확산 성 유행병에 노출 될 수 있습니다. 이 질병은 유방 내 결합 조직의 급속한 성장이 특징입니다. 이 때문에 작은 결절이 형성되지만 출혈이 시작되면서 그 증상이 사라집니다. 이 과정은 많은 여성들을 달래줍니다. 동시에, 유방염의 반복적 인 증상은 간혹 심각한 형태로 발전하게됩니다. 이 병의 징후를 발견하려면 산부인과 의사와상의하고 신속한 치료가 필요합니다.

젖꼭지의 유방 통증이나 통증은 월경이 시작하기 전의 기간을 수시로 동반하여 가슴이 약간 붓고 가슴이 아프거나 가슴이 불편 해지기 때문에 이러한 모든 증상은 생리 전 PMS의 증상입니다. 따라서 PMS의 징후와 주요 증상으로는 유방 내 통증, 약한 가슴 통증, 부기 및 생리가 시작되기 전의 약간의 증가가 있습니다.

월경 중 질 분비물

출산주기의 단계에 따라 비 생리혈의 특성과 색이 바뀝니다. 생리의 시작이 가까울수록 더 두껍고 풍부 해집니다. 이 기간 동안 생리 전의 절대적으로 투명한 분비물은 자궁 침식과 자궁 경부의 가능성을 나타냅니다. 번쩍 번쩍하는 갈색 색조는 자궁 내막증, 폴립 또는 자궁 내막 증식증으로 인한 자궁 내 이상 징후입니다. 병리학 및 월경 전에 주홍색 방전을 나타냅니다. 생리 전과 후에 질 속의 액체 배출은 속옷에 더러워진 자국을 남기고 자궁 내막염을 알립니다. 설명 된 증상에 따라 신체 기능의 이상을 진단 할 수 있습니다.

체온의 변화

월경이 정상으로 간주되기 전에 며칠 동안 체온이 약간 상승합니다. 그러나 월경이 조기에 시작된이 증상을 보인 여성은 어떤 질병의 발병을 놓칠 수 있습니다. 따라서 열이 난 후에 부인과 의사 나 치료사와 상담하는 것은 게으르지 마십시오.

기저 온도 표시기

기저 온도는 생리주기의 위상에 따라 다릅니다. 그것은 배란기 초기에 가장 높습니다. 출혈이 끝나면 섭씨 36.5도에서 섭취가 감소하고 (배란 2 ~ 3 일 전, 온도가 낮다) 계란이 나타나면 0.3 ~ 0.6도 점프합니다. 기저 온도의 증가는 여포의 파열과 프로게스테론 생성의 시작으로 인한 것입니다. 따라서 생식주기의 후반부는 상승 된 기저 온도에 의해 특징 지어 지는데 이는 새로운주기가 시작되기 직전에 감소한다.

한 달 동안 온도 수준이 거의 같고 주저없이이주기에 배란이 없다는 것을 나타냅니다. 이로 인해 불임까지 생식 기능이 손상 될 수 있습니다. 배란기가있는 그래프를 2 상 (biphasic)이라고하면 배란이 없으면 단 계가됩니다. 그를 보면서, 다음 생리의 날짜를 정하는 것은 불가능합니다. 이를 위해서는 몇 개월 (최소 세 개) 이상 구축 된 2 단계 그래프가 필요합니다. 기저 온도의 측정은 측정 기술의 조건을 엄격히 준수해야만 가장 신뢰할만한 결과를 얻을 수 있습니다.

호르몬 피임약을 복용하는 경우, 성 호르몬 수준의 인공 조절이 체온계 수치에 영향을 미치므로 호르몬 피임을하는 여성의 경우이 방법이 효과가 없음을 명심해야합니다. 배란 기간은 특별한 검사를 사용하여 훨씬 쉽게 결정할 수 있습니다. 그것으로 "비옥 한 창"(수태에 가장 유리한 기간, 약 2 일)을 결정할 수 있습니다. 특정 시험을 통과 할 시간을 선택하십시오. 몸에 호르몬 분열의 존재를 추적; 다음 월경의 시작 날짜를 계산하십시오.

Premenstrual syndrome (PMS), 생리 발병의 신호

통계에 따르면 여성의 60 ~ 80 %가 월경 전 증후군에 노출되어 있으며, 이는 또한 중요한 일의 근사치를 결정할 수 있음을 보여줍니다. 월경주기의 마지막 단계에서 단기간의 심리적, 심혈관 및 내분비 변화가 몸에서 일어납니다. 그들의 징후는 개인적이다. 산부인과 전문의는 프로제스테론과 에스트로겐의 정상적인 혈중 농도에 대한 PMS 위반의 징후를 설명합니다. 이러한 불균형은 낙태, 호르몬 제제의 부적절한 선택, 임신, 다양한 병리 현상, 특정 비타민 및 미량 원소 부족으로 인해 발생할 수 있습니다.

월 경전 증후군 (PMS)의 증상 및 징후

PMS의 가장 흔한 징후 및 증상은 수면 부족, 복부 불편 감, 구토가있는 구역질, 약간의 체중 증가, 가슴 통증, 작은 골반 및 허리, 과민증, 우울증, 심리적 장애 및 기타 장애가있는 것으로 간주됩니다. 이러한 증상의 대부분은 외모의 성격이 다르지만 임신의 특징입니다. 월경은 여자가 잉태하여 임신을하고 자손을 낳을 수있는 능력을 결정할 수있는 신호입니다. 동시에,이 현상은 생리적, 심리적 인 불편 함을 가져 오며, 조화로운 삶의 길을 침범합니다.

다음 출혈을 기대해야 할 때 정확하게 여성에게 중요합니다. 질 출혈이 시작될 때 정확히 질이 나타나기 시작합니다. 월경 달력과 몸의 신호를 사용하여 월경의 근사치를 결정합니다. 동시에, 일부 징후는 부인과 질환의 특징입니다. 따라서 신체에 귀 기울여야하며, 위반 사례가 발견되면 즉시 부인과 의사에게 도움을 청하십시오.

그 기간이 곧 시작될 것임을 이해하는 방법

기사의 내용

  • 그 기간이 곧 시작될 것임을 이해하는 방법
  • 한 달 동안 매월 연기되는 이유는 무엇입니까?
  • 월간 일찍 온 이유를 이해하는 방법

매달 란 무엇입니까?

생리는 한 달에 한 번 출혈입니다. 임신이 발생하면 중지됩니다. 생리주기는 한 달의 첫날부터 다음 달의 첫날까지의 시간입니다. 평균적으로 그것은 약 28 일간 지속되지만 길거나 짧을 수도 있습니다. 여기에서 주요한 역할은 중요한 날 도착의 규칙 성입니다. 주기의 도중에, 배란이 발생합니다 : 성숙한 난자, 수정을위한 준비, 난포를 떠나고 난관을 따라 자궁으로 이동합니다. 배란 기간 동안 임신 확률은 매우 높기 때문에 모든 여성은 다음 생리 기간을 언제 시작할지를 알아야합니다. 종종 사이클이 실패하고 중요한 날의 도착 날짜를 결정하는 것은 매우 어렵습니다.

배란을 인식하는 법

배란은주기의 중간에 발생하며 여성은이 과정을 몇 가지 징후로 판단 할 수 있습니다. 체내의 난포에서 난자를 방출 할 때 호르몬 서지가 발생합니다. 기온이 0.5-0.8도 올라가면이 마지막 날까지 상승 할 수 있습니다. 잠에서 깨우지 않고 아침에 온도를 측정합니다. 온도계는 항문에 8-10 분 동안 삽입해야합니다. 특별히 이것을 위해 예약 된 노트북에 온도계 판독 값을 기록하는 것이 더 좋으며주기의 규칙 성을 추적하는 것이 더 쉬울 것입니다. 기온을 측정 할 때는 측정 날짜와주기를 기록하는 것을 잊지 말아야합니다.

월경 전 증후군 (PMS)

PMS는 월경의 접근에 대해 말하는 개인 감각의 모음입니다. 월경 전 증후군의 징후의 원인은 신체의 호르몬 변화입니다. 매번 이러한 징후는 더 많거나 적은 정도로 표현 될 수 있습니다. 월경 증후군이 2 일에서 며칠 지속됩니다.

PMS의 증상은 심리적 및 생리 학적으로 나뉩니다. 심리적 증상 : 졸음 또는 불면증, 자극받지 않은 촉감, 불안, 공포, 공격적인 행동, 기분 변화. 생리 학적 징후 : 하복부의 허리 통증, 두통, 현기증, 식욕 증가, 메스꺼움, 유선 붓기, 얼굴 여드름, 체온의 약간 증가, 멸종 또는 성적 매력 증가.

한 여성이이 두 집단의 표식을 나타내면 즉시 "PMS"라는 라벨을 붙여서는 안됩니다. 적어도 3 개월 동안 어떤 증상을 관찰 할 필요가 있다면 PMS의 유무 여부에 관계없이 결론을 도출 할 수 있습니다. 월경 전 증후군이 영원히 지속되지 않는다는 것을 잊지 마십시오. 증상으로 인해 삶이 ​​어려워지고 일을 방해하고 사람들과 의사 소통을하는 경우 조치를 취해야합니다. 좋은 산부인과 전문의는 상태를 완화하는 방법을 알려주며 친척들의 도움은 힘을 줄 것입니다.

맨 처음 월경을하는 사람들

중요한 날의 시작은 임신과 출산을 위해 어린 소녀의 몸을 완전히 준비했다는 신호가 아니며, 임신이 가능하다는 신호 일뿐입니다. 일반적으로 한 소녀의 첫 번째 월경 (초경)은 11-14 세의 나이에 시작됩니다. 이 기간은 몇 가지 요인에 따라 크게 다릅니다. 초경 날짜는 건강,식이, 신체 및 정신 발달의 상태, 역사의 질병, 유전 적 요인, 스트레스가 많은 상황 등의 영향을받습니다. 첫 징후는 복부 통증 (이전 생소한), 메스꺼움, 두통, 잦은 기분 변화, 피로, 무관심 또는 침략.

사춘기의 다른 징후와 그러므로 초경의 절박한 발병이 있습니다. 소녀의 모습이 더 둥글게되고, 엉덩이의 양이 증가하고, 가슴이 자라며, 흰색이 나타나고 (질 분비물), 피지선과 땀샘이 증가합니다.

기간이 곧 시작될 것임을 결정하는 방법 : 주요 신호

생리 발병은 생리 발달을 일으킬 수있는 특정 증상을 동반하고 여성의 신체에서 병적 인 장애를 나타냅니다. 이러한 증상은 자궁이 자궁 내막 거부 반응을 준비하는 생리주기가 끝날 때 나타납니다. 월경의 선구자는 나이 기능이 있습니다. 그들의 특성은 또한 배달, 수술 및 특정 약물 복용 후 변경됩니다.

알기 중요! 점쟁이 여성 니나 : 베개 밑에두면 돈이 항상 풍부 해집니다. "

생리주기는 이전 생리 첫날부터 다음 월초의 첫날까지 지속되는 여성 신체의 변화의시기입니다. 생리는 월간 자궁 내막 거부 (자궁 내막)와 관련된 자궁 출혈이라고합니다. 주기적인 변화의 조절은 여성 성 호르몬을 희생시키면서 수행됩니다. 생식 기관뿐만 아니라 모든 생물체의 상태는 물질의 수준에 달려 있습니다. 이것은 여성 복지에 반영됩니다.

주기의 첫 번째 단계 (절반)에서는 호르몬 에스트로겐이 우세합니다. 여자는 기분이 좋고 기분이 올라간다. 주기의 중간에 배란이 일어나 계란이 난소를 떠난 후 신체는 임신 가능성을 준비하기 시작합니다. 이 기간 동안 호르몬 프로제스테론이 우세합니다. 몸은 영양분과 물을 축적합니다. 월경이 곧 시작될 것이라는 징후는 황체기에 증가하고 있습니다.

생리주기의 단계

임신이 일어나지 않으면 점차적으로주기가 끝날 때까지 모든 호르몬 수치가 감소합니다. 여성의 건강이 악화되고 있는데, 이는 다음과 같은 증상들로 이해할 수 있습니다 : 피로감, 피로, 과민 반응, 가슴이 부어서 통증을 느낄 수 있습니다. 자궁은 자궁 내막을 찢을 준비를하고 있으며, 출혈이 나타나기도 전에 여성은 하복부에서 잔소리가 나는 통증을 느낍니다. 이러한 자궁 경부의 드문 경련 수축은 자궁 경부가 곧 열리고 배출이 일어날 것임을 나타냅니다.

경험 한 감각의 범위는 매우 개별적이지만 여전히 월경 초기에 대해 배울 수있는 공통적 인 선구자가 있습니다.

건강한 여성의 생리 발병에는 심각한 불쾌감이나 통증이 동반되어서는 안됩니다. 현재 거의 모든 여성들이 월경 전 증후군의 증상을 보이고 있습니다.

  • 유방 충혈;
  • 하복부 통증;
  • 허리에 불편 함;
  • 두통, 현기증;
  • 증가 된 점액 분비물 - 여성은 질 내에서 분비물을 느낀다. 월경과 비슷한 느낌이다.
  • 잦은 기분 변화, 과민성, 무관심.

조기 발병의 징후는 유선의 충혈과 압통입니다. 이것은 그 안에 체액이 축적되어 있기 때문에 부종의 유형에 의해 부종이 생깁니다. 불편 함이 심할 경우 불쾌감을 느끼게되면 의사와상의하여 병리학을 배제해야합니다. 상황은 하복부와 허리 통증과 유사합니다. 운반하는 느낌이 쉽게 용인되는 경우, 이는 표준의 변형입니다. 그러나 통증이 견딜 수없고 진통제를 복용해야하는 경우 부인과 의사에게 갈 이유입니다.

두통은 우울하게 압박감을 느끼고 맥박을가립니다. 때로는 여성이 생리주기와 관련되지 않습니다. 때로는 호르몬을 안정시키는 것만으로도 충분하며, 통증은 스스로 해결됩니다.

기분 변화는 종종 간과됩니다. 한편, 불합리한 피로, 피로, 과민 반응은 생리 전 증후군의 한 요소 인 생리의 선구자가 될 수 있습니다.

monthly 언제부터 시작될까? 이해하는 방법

대부분의 여성 대표자는 월경이 시작되면서 슬프다. 그리고 이와 관련하여 월별 보고서가 곧 시작된다는 것을 어떻게 이해해야합니까? 이를 위해서는 중요한 요일의 출현을 계산해야하며 수반되는 징후, 특히 월 경전 증후군이 도움이 될 수 있습니다. 심각한 통증 만 심각한 건강 문제를 예견 할 수 있습니다. 그것이 의료기관을 방문 할 가치가있는 이유입니다.

월경 시작 결정

생식주기에는 28 일이 있습니다. 전체 기간 동안 할당 할 일수는 생물체의 특성에 따라 다릅니다.

그 기간이 곧 시작될 것임을 이해하는 방법? 중요 일 (Critical days)은 특별한 순환주기를 제안하며 이는 단계로 나뉩니다. 그들 중 4 명이 모두 있습니다 :

  1. 1 일부터 5 일째까지. 혈액에서 프로게스테론의 함량을 감소시킴으로써 자궁 내부의 상피가 각질을 제거합니다. 그에게 감사의 말을 전합니다. 이것이 발생하면 난포는 난포를 형성합니다.
  2. 5 일에서 14 일 사이. 이 기간 동안 생리주기는 관찰되지 않습니다. 자궁 경관에서 혈액 응고가 나온다. 에스트로겐 함량은 정상을 초과하여 여포가 나타납니다. 이 시점에서, 난자는 비옥 할 수있는 나팔관에 있습니다.
  3. 15 일에서 23 일. 임신이 오지 않았다면 에스트로겐 비율이 감소합니다. 황폐 된 여포는 황체처럼되어 프로게스테론의 출현을 초래합니다.
  4. 23 일에서 28 일. 프로게스테론은 건강한 출산 및 후속 출산을 위해 여성이 필요합니다.

임신이 일어나지 않으면 여성은 생리가 시작될 때 곧 알게됩니다. 이것의 선구자는 자궁 점막의 죽은 세포의 결론입니다. 이 시점에서 여성들은 약간의 불편 함을 느낍니다. 생리가 시작되는 것을 경고하는 현상입니다.

월경 증상의 징후 및 징후

월경이 얼마나 빨리 올지 알아내는 것은 그리 어렵지 않고 몸의 주요 특징을 알아야합니다. 그러므로, 중요한 날의 시작을 결정하는 것은 모든 사람에게 제시해야 할 특정 증상을 도울 것입니다.

생리주기의 주요 선구자 :

  1. 유선은 부피가 증가합니다. 동시에 가슴이 약간 거칠어지고이 부위에 통증을 느끼는 것도 가능합니다. 무의미한 유두 배출이 관찰되고,이어서 커드 일관성으로 변형됩니다. 그러나 그러한 현상을 즉시 인식하는 것은 매우 어렵습니다.
  2. 월경이 생기면 자궁이 곧 자궁 내막을 꺼내기 때문에 아래쪽 복부에 급성 또는 경미한 통증이 생깁니다. 기본적으로이 현상은 고통스러운 감각의 출현과 동반되며 이는 유기체의 특성에 따라 나타납니다. 때로는 호르몬 시스템 장애와 관련이 있습니다. 따라서 특징적인 증상을 관찰 할 때 최상의 해결책은 전문가의 자격있는 도움입니다.
  3. 표피의 외층에 작은 뾰루지를 관찰하는 것이 가능합니다. 이 증상은 월경 전에 호르몬 문제라고합니다.
  4. 생리 첫 증상이 나타나기 전에 허리 통증이 있습니다. 생리주기 이전에 발생하는 다른 과정들도 빈번하게 고려 될 수 있습니다.
  5. 월경이 시작되면 창자가 풀립니다. 이 단계는 신체의 필요한 반응을 나타냅니다. 월경 직전의 특정 시간 간격에서 몸은 과도한 상태에서 벗어납니다. 기본적으로 중요한 날의 통증은 장의 과부하와 관련이 있습니다. 그러나 배변이 있으면 불편 함이 줄어 듭니다.

드물 긴하지만 관련된 증상이나 징후는 다른 사람에게 귀속됩니다. 가장 흔한 현상 : 좋은 식욕, 팔다리와 얼굴 부위의 붓기. 일부 여성들은 불쾌감을 호소하며, PMS로 알려지게됩니다.

월 경전 증후군

남성은 월경 전 증후군의 존재를 믿지 않습니다. 그러나 여성들은 생리 기간 전체에 걸쳐 불편 함을 수반한다고 주장합니다. 보건 종사자들은 PMS의 존재에 대해 다른 견해를 가지고 있지만 여성들은 월경의 접근을 탐지하는 것이 가능하다고 말합니다. 월경 기간에 관여 된 의사는 환자의 존재를 확인합니다. 또한, 그들은 여전히 ​​다양한 상태를 드러내고 있습니다.

특정 증상을 특징으로하는 PMS에는 3 가지 주요 유형이 있습니다.

  1. 신경질적이고 심리적 인 상태를 훼손했다. 이런 종류의 교미는 정서적 인 쇠약, 과민 반응, 우울한 장애의 출현, 눈물과 도덕적 안정을 해치는 것과 관련이 있습니다. 여성의 생리 현상으로 인해 과도한 피로와 긴장감이 빈번한 증상으로 간주되어 환경으로 퍼져 나갈 수 있습니다. 서로 번갈아 나타나는 증상은 정상이며 어떤 건강상의 문제도 예견하지 못합니다.
  2. 심한 붓기. 그것은 유방 땀샘, 팔다리의 다리, 복부까지 확장됩니다. 또한 하루 동안의 활동에 영향을주는 약점이 있습니다.
  3. 이 유형이 가장 일반적입니다. 주로 두통, 현기증, 메스꺼움으로 나타납니다. 여성 대표자는 또한 쇠약, 감정적 인 긴장을주의한다. 월경이 시작되면 우울 장애에 대한 경향이 증가하고 신체가 약화됩니다.

월경 전 증후군의 특징적인 증상 외에도 다음과 같은 이유가 있습니다.

  • 정크 푸드 먹기;
  • 비타민 결핍증;
  • prolactin의 몸에서 증가 된 가치;
  • 내분비 장애;
  • 갈등 상황에 순응한다.
  • 스트레스;
  • 호르몬 수준의 약화;
  • 가난한 유전;
  • 특정 호르몬의 부족한 양.

이 증후군으로 인해 중요한 업무에 종사하지 못하거나 심한 통증이 느껴지면 의료기관을 방문해야합니다. 의사 만이 위험한 질병의 발병 가능성과 상황을 설명 할 것입니다.

하복부 통증

월경이 시작되는 전형적인 예는 퇴원하기 직전에 복부에 심한 통증이 있습니다. 동시에 고통스러운 감각을 흉골에 줄 수 있습니다. 경우에 따라 이러한 징후는 견뎌내 기 힘듭니다.

웰빙을 향상시키기 위해서는주기 전에 생리 활성을 낮추는 것이 필요합니다. 대부분의 경우,이 권장 사항은 복부와 가슴에 통증을 예방하는 데 도움이됩니다.

어떤 여성들은 심한 통증을 느끼며 평범한 삶의 방식으로 조절합니다. 이러한 현상이 특징적인 규칙성으로 발생하면 긴급히 전문의와상의하는 것이 중요합니다. 의사는 적절한 치료 방법을 선택할 수있을뿐만 아니라 가슴 통증의 원인을 알아낼 수 있습니다. 이러한 증상은 종양, 전염성 질환을 알려주기 때문에 위험 할 수 있습니다.

가슴 통증

가장 작은 접촉에서 과민증과 불편 함을 얻는 유선은 흔히 확산 성 유행의 주요 증상입니다. 병리학의 독특한 특징은 가슴에 위치한 조직을 통한 급속한 확산으로 간주 될 수 있습니다. 이런 이유로, 작은 결절이 그들에 나타나지만,주기의 시작에 그들은 사라집니다. 비 활동은 가벼운 형태의 질병을보다 심각한 상태로 유도 할 수 있습니다. 유방염의 초기 단계에서 그 결과를 제거 할 가능성이 있기 때문에 질병의 증상을 관찰하는 것이 매우 중요합니다. 그래서 부인과 의사의 도움을 청해야합니다.

증가 된 체온

큰 방법으로 체온이 최소로 변화하는 것은 생리 전 보통의 과정입니다. 그러나 그 값은 월경의 위상에 따라 더해진다. 배란으로 관찰 된 한계. 주기가 끝나면 35도 또는 37 도가됩니다. 체온이 증가하는 이유는 여포의 파열과 프로게스테론 생성 때문입니다.

한 달 동안 체온이 변화하지 않았다면 이는 위반을 나타냅니다. 선두 주자는 출산의 문제이거나 심지어 임신 할 수 없다는 문제입니다.

증상은 월경의 접근 방식을 나타냅니다 무엇입니까

생리주기에는 일정 기간이 있습니다. 각 기간에는 전형적인 증상이 나타납니다. 주기는 월경이 오는 첫날에 난포의 형성으로 시작됩니다. 11-14 일 후에 난포에서 난포를 떠납니다.이 단계를 배란이라고합니다.

배란이 시작될 때부터 월경이 시작될 때까지 황체기가 지속됩니다 - 황체의 숙성. 월경 중에는 황체가 분리되고 난포는 다시 성숙하기 시작합니다.

배란 증상

월경 전에 배띾 단계에서 가장 밝은 증상이 나타납니다. 몇 일 이내에 관찰됩니다 :

  • 식욕 증가;
  • 기분 변화;
  • 과민성;
  • 불면증 또는 졸음;
  • 과자를위한 목마름;
  • 오한

난자가 방출되는 동안 여성의 정신 감정 상태가 불안정하기 때문에 호르몬의 방출이 활성화됩니다. 생리의 선구자는 또한 소란과 날카로운 수면과 악몽으로 표현됩니다. 여자들은 월경 중이며 불안감을 느끼기 전에 위험은 많은 양으로 분비되는 에스트로겐의 영향입니다.

PMS의 증상

월경 전 증후군은 편차로 간주되지 않지만 의학에서 임상 현상으로 간주됩니다. PMS는 배란이 끝날 때 시작하여 월경이 시작될 때까지 지속됩니다.

월경 전에 PMS 증상은 다음과 같습니다.

  • 아프고, 복부에 통증을 당깁니다.
  • 욱신 거리고 허리 통증;
  • 식욕 증진 - 굶주림은 밤늦게 여성을 깨울 수 있습니다.
  • 감도, 과민 반응;
  • 최대 37 ° C의 온도 상승;
  • 피곤 증가, 졸음.

가슴에 특별한주의를 기울여야합니다. 생리 일주일 전에 유선이 민감하고 고통스러워집니다. 브래지어를 끼는 것은 불편 함을 가져오고, 그것은 작아집니다. 가슴의 크기가 커지고 가볍게 누르면 고통스러운 느낌을 줄 수 있습니다.

일반적인 증상

이러한 증상은 월경이 시작되기 훨씬 오래 걸릴 수 있습니다. 그들이 방전을 중심으로 곧 그 기간을 시작할 것이라는 것을 이해 했으므로 우선 가스켓을 검사하십시오.

월경이 다가 오면 방전은 희고 산뜻한 냄새가 나는 갈색의 흰색을 띠게됩니다. 그들은 평소보다 다소 풍부 해지고 코티지 치즈 짜임새를가집니다.

흰색과 갈색의 배출이 풍부하다면 가려움이나 화상이 느껴집니다. 이것은 월경이 시작되는 징후는 아니지만 손상된 미생물 증후군의 증상입니다. 이 사실을 알게되면 즉시 산부인과 의사에게 가서 칸디다증에 걸릴 것입니다.

생리의 흔한 증상으로는 피로, 혼수, 가벼운 메스꺼움 및 현기증이 있습니다. 종종 두려움, 불안감, 감정 상태가 매우 불안정합니다.

계란이 나온 후 첫 번째 과정이 호르몬을 방출하기 시작하기 때문에 생리 전의 주요 증상은 기분, 기아 또는 포만감, 일하는 능력에서 찾아야합니다.

일주일 동안

생리가 시작되기 7-11 일 전부터 소녀는 평소보다 더 빨리 피곤함을 느끼고 비풍과 졸음을 호소합니다. 많은 사람들은 아무도 그 (것)들을 걱정하고, fusses를 이해하고 빨리 사소한 일에 성가 시게 해 얻지 않는다는 것을 믿는 것을 시작하고있다.

월경의 근사는 발한과 땀의 증가, 오한의 감각으로 빠르게 나타납니다. 가슴이 부 풀기 시작하고 젖꼭지 주변의 후광이 속옷에도 민감 해집니다. 마찰로 인해 따끔 거림이 생기고 거위 덩어리가 생기며 통증이 생깁니다.

매월 시작하는시기를 어떻게 알 수 있습니까?

  • 가슴의 느낌, 후광 지역을 누르십시오.
  • 색깔과 분비물의 추적;
  • 자극과 두려움을 보는 것.

이 증후가 나타나는 것을 시작하자마자, 당신은 7-9 ​​일에있는 월경을 기다릴 수있다.

3 일 후

짧은 시간 내에 월경에 접근하는 징후가 더욱 강렬 해지고 다른 것으로 대체 될 수 있습니다. 이 기간은 위기로 간주됩니다 - 월경 전 증후군이 악화되어 그 원점에 도달했습니다.

생리주기 3 일 전의 일부 여성들은 그들의 생애와 안전, 심지어 편집증에 대한 강한 두려움을 느낍니다. 이것은 임신과 태아 보호를위한 완전한 준비를 몸에 제공하는 호르몬 배경 작업입니다.

3 일 만에 생리의 표시는 끔찍한 꿈입니다 - 여성은 민감한 수면과 냉증의 땀에서의 갑작스러운 각성에 대해 불평합니다. 위기 기간의 빈번한 동반자는 특히 아침에 편두통입니다.

생리가 3-5 일 남았음을 결정하는 방법 :

  • 편두통, 빈번한 혈압 상승;
  • 두려움과 불안이 가중되었습니다.
  • 하이라이트 회색, 흰색;
  • 가능한 체온은 37 ~ 37.5 ℃ 범위입니다.

소녀 시대에는 피부의 작은 뾰루지가 동반됩니다. 대부분의 경우 - 뺨과 이마에 같은 부위에서 피부의 지방 함량이 증가합니다. 이 모든 증상들은 월경이 발생할 때 발생합니다.

하루

하루 전, 그들이 매월 올 때, 소녀는 하복부와 허리에 당기는 통증을 느낍니다. 스트레칭, 통증과 따끔 거림, 호흡을 느낄 수 있습니다. 월경이 생기기 직전의 할당은 이전보다 더 어두운 색을 얻습니다.

피부 발진이있는 어린 소녀의 경우 가려움증이 시작되고 발한이 상당히 증가 할 수 있습니다. 여자애들은 뺨, 귀에 열이 찬다. 긴장감이 사라지기 시작하고 혼수 상태, 피곤함, 과자에 대한 열망이 더 많이 드러납니다.

월경 시작

월경의 첫 징후는 메스꺼움과 특징적인 분비물로 표시됩니다. 처음 2 ~ 3 시간에 가스켓에 매달마다 갈색을 띠고 붉은 색이납니다. 복부 통증이 동반 된 배출, 일부 동시 소화 불량.

한 여성이 월간 아침에 가서도 약점과 피로를 즉시 극복합니다. 식욕을 잃고 체온이 약간 올라갔습니다. 많은 사람들은 불편 함, 내부 엉덩이 근육과 비스듬한 복부 근육의 경련에 주목합니다.

생리 전 일 결정

생리 전 증상은 기만적입니다. 일반적인 피로, 수면 부족 또는 불규칙 영양으로 인해 소녀는 비슷한 증상을 느끼지만 생리가 끝났거나 생기지 않습니다.

월경이 시작되기 전에 어떤 용어가 남아 있는지 이해하려면 약국 검사를 이용할 수 있습니다. 마지막 생리 기간이 시작된 후 11-14 일 후에 약국에서 배란 검사를하십시오. 몇 가지를 사서 11 일째부터 따르는 것이 좋습니다.

지침에 따라 테스트를 수행하면 배란주기의 발생 일을 결정할 수 있습니다. 배란 검사가 양성인 날부터 2 주를 세면 충분합니다.이 기간에 매월 올 수 있습니다.

여성의 몸에서 월경 준비는 여러 가지 요인에 따라 다르므로, 3-5 일 동안 지연되면 걱정할 필요가 없습니다. 마지막주기 동안의 삶의 사건을 분석하십시오. 월간 지연은 다음과 같은 경우에 충분하게 정당화되고 안전합니다.

  • 심각한 충격, 스트레스;
  • 단식 또는 단식;
  • 잠의 부족;
  • 급격한 기후 변화 (예 : 겨울의 따뜻한 휴양지로의 여행 및 돌아 오는 여행);
  • 새 시즌의 시작은 가을과 겨울, 겨울과 봄의 차례입니다.

PMS 제거 방법

생리가 독립적으로 우리의 힘을 초월하기 전에 호르몬 과정을 조절하기 위해서는 정기적 인 것이 필요하고 발생해야합니다. 그러나 한 달 내내 변하는 증상들을 완화시킬 수 있습니다.

과민성을 진정시키고 완화시키기 위해 전나무, 시베리아 소나무 또는 라벤더의 에센셜 오일로 목욕을 할 수 있습니다. 5 ~ 6 방울을 수욕에 넣으십시오.

아로마 테라피는 유용합니다 - 9-15 평방 미터의 표준 방을 훈제하는 경우 오렌지, 베르가못, 일랑 일랑의 에센셜 오일 15 방울이 필요합니다. 바닐라와 같은 달콤한 냄새는 메스꺼움에 영향을줍니다. 왜냐하면 그 사용이 권장되지 않기 때문입니다.

강박 관념을 극복하지 못하면 강박 사고가 잠들지 못하게되므로 불필요한 집안 출입을 제한하고 위험한 가전 제품에 접근하지 않는 것이 좋습니다.

고통을 제거하는 방법

방의 빈번한 방영은 특히 취침 전에 도움이 될 것입니다. 취침 시간 전에 꿀이나 뜨거운 카밀레 차 한 잔으로 따뜻한 우유 한잔을 마실 수 있습니다.

최소한의 의약품으로 월간 통증 증후군을 제거하십시오. 허리에 적용되는 초본 압축은 약 대신 도움이 될 수 있습니다. 하복부에 따뜻한 국물 약국 카모마일에 담근 압축을 적용하십시오.

한 달 동안 목욕을 오래 할 수는 없습니다. 생리 중에 생식기가 매우 약해서 물속에있을 수있는 시간은 10 분을 초과 할 수 없습니다. 욕실에서 카모마일, 엄마와 새 엄마의 취향을 추가 할 수 있으며 조금만 누워서 긴장을 풀 수 있습니다.

매월 시작될시기를 결정하는 방법

매월 시작될 때 어떤 징후가 나타나는지 확인하는 방법은 무엇입니까?

몇 여성이 정기적 인주기를 자랑 할 수 있습니다. 중요한 날들이 막 시작되었고주기가 아직 정해지지 않은 소녀들에 관해 우리는 무엇을 말할 수 있습니까?

청소년을 돕기 위해 생리주기를 계산하고 미래 생리의 기수를 인식하는 방법, 생리가 시작되는시기를 찾는 방법에 대한 정보가 제공됩니다.

그리고 가장 중요한 것은 - PMS의 일반적인 증상을 심각한 질병의 징후와 혼동하지 않는 방법은 무엇입니까?

생리주기 란 무엇입니까?

평균 28 일간의 여성 생리주기. 월간 기간은 마지막 월경 후 21-35 일에 시작될 수 있으며, 이는 병리학 및 표준과의 차이로 간주되지 않습니다.

주기는 계산이 간단합니다. 월경 출혈의 첫날부터 다음 달 퇴원 첫날로 끝납니다.

일이 비판적으로 시작될 때를 이해하려면 매 달 소녀의 몸에서 일어나는 내부 과정을 이해해야합니다.

산부인과 의사는 생리 기간을 4 단계로 나누기로 결정했습니다. 별도로 각 단계를 고려하십시오.

  • 첫 번째 단계. 출혈 발생 후 평균 5 ~ 7 일간 지속됩니다. 이때 프로게스테론 (임신을 책임지는 여성 성 호르몬)의 농도가 감소합니다. 임신이 일어나지 않으면 자궁의 상피 박리 과정이 시작됩니다. 상피가 분리되면 혈관이 파열되어 하복부에 통증을 유발합니다. 동시에, 시상 하부 (신체의 호르몬 분비를 조절하는 뇌의 일부)는 새로운 난자를 준비하라는 명령을 내립니다. 다음 단계를 위해 필요한 다른 여성 호르몬, 에스트로겐의 생산이 즉시 시작됩니다.
  • 두 번째 단계 (5 ~ 14 일). 매월 끝나지 만 점액 배출은 며칠 더 지속됩니다. 이 2-3 일은 임신 할 가능성이 적습니다. 사이클의 10 일부터 에스트로겐 농도가 급격하게 증가합니다. 이 호르몬의 영향으로 난소의 난포가 찢어지고 익은 난이 나옵니다. 이제는 가능한 개념이 생길 때입니다. 여자는 ileal 지역에 약간의 통증을 가진 여포의 벽이 찢어지는 것을 느낄 수 있습니다.
  • 세 번째 단계 (15 일에서 23 일까지). 난자는 나팔관을 천천히 통과하여 수정을 기다리고 있습니다. 임신이 일어나지 않으면 에스트로겐의 농도가 점차 낮아집니다. 소낭의 잔유물은 노란 몸으로 변합니다 - 호르몬 프로제스테론의 근원. 그는 차례로 생식주기의 마지막 단계의 과정을 시작합니다.
  • 네 번째 단계 (23 ~ 28 일). 그 소녀는 불편 함과 고통을 느낀다. 마지막 단계에서는 프로게스테론이 자궁의 ​​내벽에서 상피를 거부하는 데 기여하는데, 질의 어두운 응고 형태로 나온다. 퇴원 시작과 함께 새로운 생리 기간이 시작됩니다.

주기의 마지막 7 일 동안 여성 생식기는 긴장하고 고통스럽고 유방 땀샘은 프로게스테론의 영향으로 팽창합니다. 이 모든 것들이 중요한 날들이 막 시작하려고하는 분명한 징표입니다.

접근하는 월경의 주요 증상

많은 소녀들이 그녀의시기가 곧 시작될 것이라는 것을 이해할 수있는 다수의 선구자가 있습니다. 각 유기체는 다양한 정도의 심각성을 가진 개별 개체입니다.

따라서 어떤 표시가 더 명확하게 나타나고 가벼우면서 보이지 않는 방식으로 전달되는지 추적하는 것이 중요합니다. 그들이 오는 특정 날을 이해하는 것도 중요합니다.

따라서 개별 생리 일정을 문자 적으로 최대 하루나 심지어 한 시간까지 계산할 수 있습니다.

그렇다면이 기간이 곧 시작된다는 것을 어떻게 이해할 수 있습니까? 주요 증상 :

  • 유선의 증가 및 충혈. 가슴에 아픔, 가려움증, 따끔 거림을 그리기. 유두에서 분비물이 나올 수 있습니다. 유두는 나중에 형성됩니다. 각 여성의 호르몬 변화에 대한 땀샘의 반응은 다릅니다. 통증은 청소년기의 첫 번째 유방 성장 감각과 비슷해야합니다. 따라서 급성 또는 심한 가슴 통증이있는 ​​경우 위험한 질병을 예방하기 위해 산부인과 의사와 연락하는 것이 좋습니다.
  • 허리 통증이 낮아집니다. 배가 뜨겁다. 이것은 상피 층이 자궁에서 떨어져 나왔기 때문입니다. 급성 통증은 월경이 시작되기 3 일 전부터 지속될 수 있지만, 신체의 특성과 여성의 통증 역치에 따라 다릅니다. 어떤 사람들은 아픔을 전혀 느끼지 않고, 하복부에서 약간의 느슨해 짐과 불편 함을 느낍니다.
  • 얼굴에 발진 주로 사춘기에 발생하지만 피부가 기름진 성인 여성에게서 발생합니다. 주기의 후반부에 나타나는 호르몬의 배경 변화는 그러한 반응을 일으 킵니다.
  • 장창동 자궁 내막이 분리되면 자궁이 부풀어 오르고 장 벽을 누르며 더 빈번하게 비우는 데 도움이됩니다. 또한이 어려운시기의 신진 대사 과정 전반에 영향을 미칩니다. 시체가 스트레스를 경험하고 모든 불필요한 것들을 제거하려고합니다.
  • 심리적 불편 함, 과민 반응. 이 어려운 상태를 월 경전 증후군 (premenstrual syndrome, PMS)이라고합니다. 그것은 모든 소녀에게 나타나지는 않지만 단지 공정한 섹스의 5 % 만 나타납니다. 긴장, 긴장감, 눈물, 두통, 현기증, 신체의 전반적인 약화 등의 갑작스런 변화로 나타납니다.

이러한 증상은 월경 전에 지난 주에 급성입니다. 다음 생리가 시작될 때 이미이 진실한 증후에 가정 될 수있다.

Menarche 소녀

여아에서 처음으로 피를 흘리는 발병이 초경이라고합니다. 이것은 10 대들에게 매우 흥미로운 순간입니다. 공황을 예방하기 위해 엄마는 소녀들에게 사이클과 관련된 주요 사항을 알려야합니다.

  • 왜 기간입니까?
  • 그들이 곧 올 것을 결정하는 방법;
  • 개스킷 사용법;
  • 왜 달력을 지키십니까?
  • 언제 다음 월경을 할 것인가.

일반적으로 배출량은 11에서 13 년 사이에 시작됩니다. 여자 아이는 9-10 년 내에 일찍 올 수 있습니다.

이것은 지방 조직에서 남성 호르몬이 여성으로 변이되어 생리의 발병에 영향을 미친다는 사실 때문입니다. 뚱뚱한 여아는 상당히 어린 나이에 에스트로겐을 많이 복용 할 위험이 있습니다.

그리고 이것은 차례로 미래의 고혈압, 뇌졸중 및 심장 마비로 자극을 줄 수 있습니다. 14 세에서 16 세 사이의 월별 월급이 늦게 발생합니다.

규범을 벗어난 것은 소녀를 소아과 산부인과 의사에게 보여줄 심각한 이유입니다.

첫 번째 기간이 곧 시작될 것이라고 제안하는 신호는 무엇입니까?

  • 팬티에서 눈에 띄는 희끄무레 한 배출.
  • 유방 확대 및 젖꼭지.
  • 발진, 얼굴, 뒤 및 가슴에 여드름.
  • 땀샘 증가, 땀샘 활성화.
  • 음모와 겨드랑이의 머리카락이 나타납니다.
  • 둥근 엉덩이.

위의 증상은 첫 번째 생리혈 출혈보다 1 ~ 2 년 후에 나타날 것입니다. 그리고 초경이 아직 존재하지 않더라도, 소녀의 몸에 변화에 대해 이야기하는 것이 가치가 있습니다. 그녀가 소녀가되어 미래에 이러한 모든 과정이 그녀가 어머니가되는 데 도움이 될 것이라고 이야기하십시오.

월경 시작을 계산하는 방법?

불규칙적으로 (때로는 사전에, 그 다음에 지연) 생리를하는 소녀는 중요한 날을 계산하는 데 다음과 같은 방법을 사용하는 것이 좋습니다.

거의 모든 여성들이 퇴원 첫날과 마지막 날인 "붉은 색 달력"을 유지합니다. 이 방법은 여러 세대에 걸쳐 테스트를 거쳤지 만 정기적 인주기를 가진 소녀에게 더 적합합니다.

어쨌든 달력은 마지막 중요한 날이 언제 있었는지 잊지 못하게합니다. 달력을 통해 산부인과 전문의를 방문하면 개인 월경주기를 계산하고 실패가 발생한시기를 확인하고 원인을 확인할 수 있습니다.

또한 날짜는 임신과 안전한 기간으로 계산됩니다.

생리주기의 후반부에 체온이 약간 상승하여 배란이 시작됨을 나타냅니다. 알이 언제 나오는지 알기 위해서는 매일 기저 온도를 측정해야합니다. 매일 아침 침대에서 벗어나지 않고 온도를 항문에서 측정합니다.

사이클의 전반부에서 온도는 36.5 - 36.8 ° C가 될 것입니다. 그런 다음 배란으로 점차 감소합니다.

난자가 방출 된 직후 온도는 0.5 - 0.6 ℃까지 급격히 상승하고 며칠 동안 지속되며 월경 시작에 따라 점차적으로 감소합니다.

우리가 어느 날에 기온이 급격히 상승했는지 알면,이 날까지 14 일을 추가하는 것만 남습니다. 그리고 그 달의 예상 시작이 밝혀졌습니다.

그것은 중요합니다! 호르몬 약물의 수용은 기저 온도를 정확하게 측정하지 못합니다.

배란 기간을 결정하는 더 간단한 방법은 모든 약국에서 판매되는 특수 검사를 이용하는 것입니다. 동일한 원리의 검사를 통해 배란의 날을 계산하고 2 주를 더하고 미래의 월간 날짜를 얻습니다. 테스트 덕분에 산부인과 전문의 방문 및 테스트에 유리한 날을 쉽게 계산할 수 있습니다. 물론, 임신을위한 최고의 날.

언제 의사를 만나야합니까?

심각한 질병 여성의 증상 중 일부는 곧 생리의 징후로 나타납니다.

무엇을 경고해야합니까?

  • 날카로운 복부 통증 - 종양, 감염 또는 자궁 내막증의 시작을 의미 할 수 있습니다.
  • 흉통 - 산만 한 유행 병 (유선 내 결절 형성)이있을 수 있습니다.
  • 투명한 출혈은 자궁 경부염, 자궁 내막염 또는 자궁 침식의 가능한 발전을 나타냅니다.
  • 갈색 분비는 폴립과 자궁 내막증을 일으 킵니다.

월경 전에 신경 쇠약이 항상 PMS를 의미하는 것은 아니지만 여성에서 심각한 호르몬 호르몬 장애를 나타낼 수 있습니다.

첫 주에 발달하는 임신조차도 다가올 생리 기간과 동일한 증상을 나타낼 수 있습니다. 따라서 경고 요인이 있으면 산부인과 전문의에게 연락해야합니다.

조만간 월경이 시작될 것임을 이해하는 방법 : 주요 증상

생리 첫날과 같은 멋진 놀람은 우리 모두를 매우 자주 화나게했습니다. 그리고 그녀에게 그토록의 사랑이 있습니다. 왜 지금? 매월 곧 시작될 것이라는 것을 이해하는 방법, 가능한 한 우리의 달력에 그러한 놀라움이 거의 없을 것입니다! 비판적인 날이 임박한 가장 밝고 가장 믿을만한 징표에 대해 이야기하겠습니다.

곧 생리가 시작된다는 것을 이해하는 방법

종종 각 여성과 소녀의 선두 주자는 개별적인 개념이며 의식적인 접근이 필요합니다. 자신의 말을 듣고 몸의 반응을 통해 대략적인 시간 간격뿐만 아니라 특정 날과 심지어 한 시간까지 쉽게 결정할 수 있습니다.

유방 땀샘의 변화, 자궁과 난소에서 일어나는 과정은 우리가 무엇을 기대하고 무엇이 첫 번째 종이 될지 이해한다면 무시 당하지 않을 것입니다.

일반적으로 피할 수없는 과정의 시작은 생리주기 (MC)의 마지막 단계의 기간에 해당하지만 때로는 전체 후반에 영향을 미칩니다.

월경의 선구자

생리가 곧 생길 것이라는 것을 이해하기 위해서는 자신의 생물체의 특징을 알고 아주 간단합니다. 특정 증상을 강화하면 시간 간격을 결정하는 데 도움이됩니다.

  • 유선의 팽창 - 크기, 충혈, 고통스러운 증상의 증가. 젖꼭지에서 부족한 분비물이 있으며, 분비 된 두 부형의 형태로 더 자주 나타납니다.
  • 하복부의 통증을 당기는 것 - 자궁 내막 (자궁 내막)을 거부하는 자궁의 준비는 종종 개인의 특성에 따라 다소 차이가있는 통증이 동반됩니다. 통증은 호르몬 장애와 관련 될 수 있으므로 산부인과 의사와의 관찰 및 상담이 필요합니다.
  • 피부 발진 - 필수는 아니지만 종종 호르몬 변화와 관련된 징후입니다.
  • 허리 통증 - 자궁 변화의 징후입니다.
  • 대변은 신진 대사가 방해받지 않는 신체의 정상적인 반응입니다. 생리 전의 기간 동안 신체는 장의 평활근을 포함하여 불필요한 모든 것을 제거합니다. 어떤 경우에는 생리 전의 통증이 소장의 충만과 정확히 관련되어 있으며, 불편 함이 사라지면 사라집니다.

주관적인 월경의 선구자도 있습니다. 이들은 식욕 증가, 일부는 다리와 얼굴의 부종, 많은 사람들은 우울증에 가까운 상태의 불평 및 도덕적 안정성이나 월 경전 증후군 (PMS)의 전반적인 위반을 포함합니다.

월경 전 증후군의 개념

남자들은 그것을 부인하고, 여자들은 그들 자신에게 그 효과를 경험한다고 주장한다.

ICP는 많은 논란의 여지가있는 공정한 섹스 대표가 "매월 곧 시작된다는 것을 어떻게 이해할 것인가?"라는 질문에 대한 답을 찾는데 도움이된다.

이 문제의 연구에 종사하는 과학자들은 그 존재를 확인 할뿐만 아니라 몇 가지 유형으로 나누어진다. 조만간 월경이 시작될 징후 :

  • Neuropsychic 출현 - 과민성, 눈물, 우울증이 동반 됨. 여성들은 약점을 경험하고 공격적으로 행동합니다. 증상의 조기 변화는 정상적인 것으로 간주되며 의식 장애에 적용되지 않습니다.
  • Edematous 외관 - 유방 땀샘, 팔, 다리, 얼굴, 복부 팽창, 신체의 일반적인 약점의 붓기로 각성.
  • 두부, 현기증, 메스꺼움 증세를 호소하는 여성. 이러한 유형의 PMS를 사용하면 우울증의 징후와 건강 악화에 대한 불만이 더욱 커집니다.

생리 전의 난소는 어떻게됩니까?

월경 전에 난소는 MC와 관련된 특징적인 변화를 겪습니다. 건강한 여성의 몸에서는 변화가 없으며 특정 시나리오에 따라 발생합니다. 대략 중간 (13-16 일)에 성숙한 난은 난소를 떠난다. 예비 적으로 돌출부를 형성한다. 초음파 진단 중에는 기능적 낭종처럼 보인다.

난소 벽과 달걀 벽이 빠져 나오면 많은 여성들이 오른쪽 또는 왼쪽 ileal 영역에서 통증을 경험합니다.

난자가 분비되는 곳에서 황체가 형성되어 임신 호르몬 인 프로게스테론이 생성되며 자궁 내막의 농축을 촉진하고 수정란을 부착 할 준비를합니다.

수정이 일어나지 않으면 황체가 파괴되고 호르몬이 충분히 생성되지 않아 자궁 내막의 거부를 초래하고 월경이 발생합니다.

월경 중 난소의 통증은 병리학 적으로 간주되어 상담이 필요합니다.

고통스러운 월경

월경이 신체의 월간 변화뿐만 아니라 지속적인 통증이있는 ​​여성은 산부인과 전문의에게 조언이 필요합니다. 중요한 단계는 고통의 소멸뿐 아니라 원인의 결정 일 것입니다.

전체 MC를 정상화하는 가장 일반적인 방법은 호르몬 피임약을 예약하는 것입니다.

주요 증상을 없애고 자하는 사람들을 위해 구두 진경제 ( "No-spa")를 사용하거나 Papaverine과 함께 직장 좌약을 국소 적으로 사용하는 것이 이상적입니다.

월경 전 기간 동안 무증상

월경주기가 임상 적 증상이없고 월경이 곧 시작될 징후가없는 여성의 경우 월경주기의 월별 관찰 인 중요한 날짜의 일정을 유지하는 유일한 방법이 있습니다. 따라서 매월 초반부터는 불편을 겪지 않을 것으로 예상됩니다.

이제 귀하의 기간이 곧 시작될 것임을 이해하는 방법을 알게되었습니다. 아프지 말고, 중요한 날을 단지 생리적 과정으로 만 두지 마십시오.

생리 첫날 결정 방법

그 기간이 곧 시작될 것임을 이해하는 방법? 종종 여성은 중요한 날이 시작될 즈음에 화가납니다.

그리고 그녀의 머리에서 같은 질문이 스크롤되기 시작합니다. 왜 지금 시작 했습니까? 오늘, 당신은 당신의 기간의 첫날을 사전에 예측하여 도착이 완전히 놀랄만 한 것이 아니며, 강하게 뚜렷하고 확실한 신호로 중요한 날의 접근을 결정하는 방법을 배웁니다. 결국, 정기적 인 기간은 여성에게 매우 중요합니다.

그 기간이 곧 시작될 것임을 이해하는 방법? 종종 여성은 중요한 날이 시작될 즈음에 화가납니다.

그리고 그녀의 머리에서 같은 질문이 스크롤되기 시작합니다. 왜 지금 시작 했습니까? 오늘, 당신은 당신의 기간의 첫날을 사전에 예측하여 도착이 완전히 놀랄만 한 것이 아니며, 강하게 뚜렷하고 확실한 신호로 중요한 날의 접근을 결정하는 방법을 배웁니다. 결국, 정기적 인 기간은 여성에게 매우 중요합니다.

중요한 날의 신호

매월 올 때를 결정하는 방법은 무엇입니까? 각 여성 또는 소녀는 생리의 개별 선구자가 있으며, 특별한 경우에는 특별한 접근이 필요합니다. 몸의 변화를주의 깊게 경청하면 월경이 올 정확한 시간뿐만 아니라 올바른 날 또는 심지어 한 시간까지를 거의 정확하게 예측할 수 있습니다.

이것은주의가 필요한 수많은 프로세스에 의해 표시됩니다. 예를 들어, 유선의 증가와 자궁과 난소의 변화가 중요한시기의 조기 발병의 첫 징후입니다. 생리주기의 마지막 단계 또는 후반기는 대개 피할 수없는 과정의 시작으로 특징 지어집니다.

가장 안정적인 하버

생리가 곧 시작된다는 것을 알기가 쉽습니다. 자신의 유기체에 대한 몇 가지 특성을 알고 있다면, 약간의주의를 기울여야하는 증상만으로 정확한 시간 간격을 결정할 수 있습니다. 매월 시작될시기를 찾는 방법 :

  1. 유선이 팽창합니다. 그들은 크기가 증가하고, 여성 유방 땀샘의 일부 충혈이 나타나고, 약간의 아픔이 있습니다. 또한 젖꼭지에서 약간의 유출이 있으며, 유두는 나중에 여성이 즉시 알아 채지 못하는 분비 된 비밀로 변합니다.
  2. 생리가 시작되면 아래쪽 복부에서 당기는 통증이 느껴 지므로 자궁은 내막 (자궁 내막)을 거부 할 준비를합니다. 대부분의 경우, 이것은 불쾌한 통증을 수반하며, 이는 흔히 유기체의 개별 특성에 달려 있습니다. 드물지만 이러한 통증은 호르몬 불균형과 관련되어 있으므로 발음이 불편한 경우에는 자격이있는 부인과 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.
  3. 피부 발진이 나타날 수 있습니다. 이 증상은 월경 직전의 신체의 호르몬 변화와 직접 관련이 있습니다.
  4. 생리가 필요할 때 요추가 나타납니다. 생리 전날 자궁에서 일어나는 다양한 과정과 관련된 아주 흔한 증상.
  5. 월경이 오면 창자가 비워집니다. 이것은 정상적인 신진 대사와 유기체의 완전히 자연스러운 반응입니다. 중요한 날이 시작되기 전의 시간 간격에서 여성의 몸은 불필요한 모든 것을 없애려고합니다. 대부분의 경우 월경까지의 고통스러운 감각은 과도한 장 과부하에 직접적으로 좌우되며 비우기 후에 사라집니다.

때로는 더 많은 음식을 먹고 싶은 욕구,하지의 붓기, 얼굴 등 월경의 선구자에 다른 현상이 기록되기도합니다. 일부 소녀들은 자신이 우울한 상태라고 말했고, 이는 월 경전 증후군 (premenstrual syndrome, PMS)이라고 불립니다.

월 경전 증후군

PMS의 존재를 부정하는 모든면에서 강력한 성행위의 대표자들은 매월 갈 때마다 여성들이 그것을 경험한다고 주장합니다.

전문가들은 여전히 ​​생리 전 증후군의 존재에 대해 논쟁하고 있지만 많은 여성들은 PMS로 인해 월경이 언제 생기는지 이해한다고 말합니다.

이 매우 흥미로운 질문을 연구하는 교수는이 증후군의 존재를 확인하고 그것을 여러 유형으로 나눕니다. PMS의 징후는 무엇이며 중요한 날이 곧 올 것이라는 것을 이해할 수 있습니다.

  1. Neuropsychic보기. 이 종은 우울한 상태, 긴장감 증가, 우울증 경향, 눈물 및 도덕적 안정성의 침해를 특징으로합니다. 월경이 시작되면 여성들은 피로를 호소하여 주변으로 무자비한 침략을 경험합니다. 외부 징후의 빠른 변화는 정상이며 장애로 간주되지 않습니다.
  2. 부은 표정. 이 유형은 유방 땀샘의 증가, 상지와하지의 부종뿐만 아니라 얼굴, 복부 팽창 및 전체 유기체의 약화를 동반합니다.
  3. 두뇌보기. 이 유형은 두통의 강화, 현기증, 구역질의 발현에서 나타납니다. 여성들은 우울한 사기에 대해 불평하며 매달 올 때 우울증에 걸릴 확률이 높으며 건강 상태가 전반적으로 악화됩니다.

PMS의 원인

  • 영양 실조;
  • 비타민 부족;
  • 증가 된 프로락틴 수치;
  • 갑상선 질환;
  • 빈번한 갈등;
  • 장기간 스트레스;
  • 호르몬 분열;
  • 가난한 유전;
  • 특정 호르몬 수준의 위반.

월경이 시작되기 전에 난소에서 어떤 변화가 일어나는가? 건강한 몸에서는 난소에서 일어나는 과정이 항상 동일하다.

월경주기의 13 ~ 16 일에 이미이시기까지 익은 난 세포는 돌출을 형성하고 (초음파 검사는 기능성 낭종을 나타낼 것입니다) 난소에서 배설됩니다.

난소 벽이 파열되고 그로부터 난자가 풀리면, 여자는 장골 부위에 통증을 느끼게됩니다.

난소에서 난자가 나온 장소에는 황체가 있는데, 프로게스테론 (스테로이드 호르몬)을 생산하며 자궁 내막을 통해 수정란을 만들 수 있습니다.

수정이 일어나지 않은 경우, 황체가 파괴되고, 호르몬이 불충분하게 생성되고 자궁 내막이 거부됩니다. 바로 그 순간에 월경이 시작됩니다.

월경 중에 ​​난소에서 눈에 띄는 통증이 느껴지면 병리학이므로 유능한 전문가에게 즉시 연락해야합니다.

생리가 고통 스럽다면 어떻게해야합니까?

생리가 신체의 자연스런 변화뿐만 아니라 눈에 띄는 고통스런 감각을 가져올 때, 당신은 산부인과 의사와 약속을 잡아야합니다. 그러한 고통의 원인을 찾아서 제거하십시오.

대부분의 경우, 의사는 전체 월경주기를 정상화하기 위해 호르몬 피임약의 사용을 처방합니다. 주요 증상을 없애고 자하는 사람들을위한 최상의 솔루션은 근육 경련이나 직장 좌약 도입을 억제하는 약물을 사용하는 것입니다.

월 경전 월경 기간.

어떤 여성에서는 월경 전의 기간에는 임상 적 증상이 나타나지 않으며 곧 생리를받을 눈에 띄는 흔적이 없습니다.

이 상황에서 월경이 시작될 때 사전에 알아 내기 위해 중요한 날의 개인 달력을 유지해야합니다. 평균적으로 생리주기는 약 1 개월, 이상적으로는 28 일 지속됩니다.

첫 번째 생리가 시작될 때를 결정하는 방법은 무엇입니까? 첫 번째 생리가 도착하면 미래의 임신과 이후의 분만을 위해 소녀의 젊은 유기체를 준비합니다. 소녀의 첫 번째 중요한 날은 11 ~ 14 세입니다.

일반적으로 소녀의 영양, 건강, 유전, 과거의 질병 등과 같은 많은 요인들이 첫 번째 생리 기간의 날짜에 영향을 줄 수 있습니다.

생리가 시작되는 것을 어떻게 이해합니까? 첫 번째 월경주기에 동반되는 징후들로부터 눈에 띄지 않는 복부 당김, 피곤함, 침범, 메스꺼움에 대한 충동, 현기증, 갑작스런 기분 변화가 두드러집니다.

또한 생리가 곧 올 것이라는 것을 이해할 수있는 몇 가지 다른 눈에 띄는 징후가 있습니다. 엉덩이의 부피 증가, 투명 질 분비물의 출현, 땀샘의 작업 증가, 유방 성장.

기간이 언제 시작되는지 어떻게 알 수 있습니까? - 가정 치료

생리가 시작될시기를 결정하는 방법에 대한 질문은 비옥 한 나이에있는 거의 모든 여성들을 걱정합니다.

첫 번째 월경 (과학적 의학 언어에서이 현상은 초경이라고 부름)부터 시작하여 폐경 때까지 생리주기가 모든 여성의 삶에서 중요한 역할을합니다. 매월 출혈하는 일정에 따라 여성은 자신의 인생에서 가장 중요하지 않은 사건과 가장 중요하지 않은 사건을 조정해야합니다.

이달의 도착 시간에 대한 지식은 계획을 떠날 때 필요하며, 의사에게 약속 시간을 결정할 때, 다가오는 사건에 대한 옷 선택의 문제조차도 월경주기 일정을 자체적으로 조정합니다.

음, 가장 중요한 것은 물론 임신을 계획하거나 생리주기의 타이밍에 대한 지식이 필요한 단순히 원치 않는 임신을 예방하는 것입니다.

월간주기 란 무엇입니까?

여성의 월간주기는 음력 1 달 (28 일) 이상이지만 이상적으로는 25-32 일의주기가 표준으로 간주됩니다.

중요한 것은 생리주기가 규칙적이라는 것인데, 이는 여성의 생식계의 건강을 나타내는 중요한 지표입니다. 그렇지 않으면 산부인과 의사와상의 할 필요가있는 편차에 대해 이야기 할 수 있습니다.

생리주기는 서로를 대체하는 여러 단계로 구성되어 있으며 임신과 출산을 위해 여성의 몸을 준비하는 것을 목표로합니다.

주기의 첫날은 월경의 시작과 일치하며, 첫 단계는 평균 5-7 일 지속됩니다.

주기의 첫 번째 단계에서는 여성 성 호르몬 프로게스테론의 함량이 감소하여 자궁 내막을 덮고있는 자궁 내막 세포가 죽고 자궁 경관을 통해 죽은 조직이 혈액 흐름과 함께 배설됩니다.

난소주기의 첫 번째 단계에서는 난을 포함하는 난포의 성숙이 시작되고 호르몬 에스트로겐의 농도가 혈액에서 증가합니다.

두 번째 단계는 월경 출혈이 멈추고주기의 14 ~ 16 일까지 평균 5 ~ 7 일에 시작됩니다. 이시기에는 난포의 성숙이 있고 질 속의 작은 점액 투명한 분비물이있을 수 있습니다.

이 단계가 끝나면 혈액에서 호르몬 에스트로겐의 농도가 급격하게 증가하는데, 그 영향으로 난포가 부러지고 난자가 난관을 떠난다. 성숙한 알을 낳는 과정을 배란이라고합니다.

주기의 세 번째 단계는 배란 순간부터 시작하여주기의 23-25 ​​일 전까지 지속됩니다. 이 때, 난포의 잔해는 황체로 변하여 프로게스테론 - 임신 발생시 과정 조절에 필요한 호르몬 -의 발달에 기여합니다.

난자의 수정이 일어나지 않으면, 23-25 ​​일에서 생리가 시작되기 전에주기의 네 번째 단계가 발생합니다. 현재 임신이 오지 않았고 자궁 내막 층의 죽음 과정이 시작되기 때문에 프로게스테론 농도가 감소합니다.

이것이 새로운 월경주기가되면, 위의 모든 과정이 같은 순서로 반복됩니다.

다음 월간 날짜로 돌아 가기

이미 언급했듯이, 월경이 시작되어야 할 때, 모든 여자 또는 여자를 아는 것이 중요합니다.

원칙적으로, 공정한 성별의 대부분은 월경주기를 유지합니다. 월경주기의 시작 시간과 기간이 표시됩니다. 수집 된 정보를 통해 생식계의 기능을 제어 할 수 있습니다. 필요한 경우, 의사가 임의의 편차가있을 경우 올바른 결론을 이끌어 내거나 이러한 절차 나 다른 절차의시기에 잘못 이해하지 않도록 도움을줍니다.

다양한 이벤트를 계획 할 수있는 가능성을 위해 그러한 일정을 유지해야 할 필요성은 이야기 할 가치가 없습니다.

어떤 이유로이 달력이 아직 유지 관리되지 않으면 반드시 제거해야합니다.

이러한 달력의 표시로 인해 생리주기의 지속 시간을 쉽게 계산할 수 있으며 마지막주기가 시작된시기를 알고주기의 평균 지속 시간을 고려하여 다음과 같은시기를 결정할 수 있습니다.

다가오는 매월의 날짜를 결정하는이 방법은 아마도 가장 쉽고 빠릅니다.

기온 변화 목록으로 돌아 가기

이 경우 월경주기가 일정하지 않은 경우 또는 주기적으로주기가 급격하게 바뀌는 경우 (물론 의사에게 가기위한 기초 임) 또는 최근에 소녀가 그 기간을 시작했고 시간이 없었습니다 귀하의 개인 스케줄을 보여 주면,이 경우 미래 ​​월경 날짜를 상당히 정확하게 예측할 수 있습니다.

이는 기온 변화를 관찰함으로써 가능합니다.

앞서 생리주기의 단계에 대한 자세한 검토 결과에 따르면 배란 직전에 호르몬 에스트로겐의 농도가 급격하게 증가했다. 이것은 0.5-0.7 ° C의 기저 온도의 증가를 수반합니다. 깨어 난 직후 온도를 측정하고 변화 일정을 관찰함으로써 배란의 발병을 매우 정확하게 결정할 수 있습니다.

기저 온도를 측정하려면 특별한 개별 온도계를 사용하고 침대 근처의 서랍 침대 옆 탁자와 같이 침대 근처에 보관하는 것이 바람직합니다. 온도계를 7-10 분 동안 옆구리에 놓인 직장에 도입하여 매일 아침 측정을 동시에 수행하는 것이 바람직합니다.

일반적으로 기저온은 36.4 ~ 36.6 ° C이며, 배란 일에만 37.1 ~ 37.5 ° C에 도달합니다.이 수준에서 온도는 며칠 더 지속될 수 있습니다.

배란 일을 결정한 후 14-16 일을 더하고 다음 생리가 언제 생길지에 대해 충분한 정보를 얻을 수 있습니다.

임신을 계획 할 때 배란일에 대한 지식은 수정에 가장 유리한 날을 확인하는 데 중요합니다.

전체주기 동안 기저 온도의 변화가 관찰되지 않았다면 이것은 배란이이 기간 동안 일어나지 않았다는 것을 의미합니다.

기저 온도를 측정하여 배란 일을 결정하는 설명 된 방법 외에도 약국에서 구입할 수있는보다 현대적이고 편리한 방법 인 배란 검사가 있습니다.

여성이 호르몬을 복용하지 않고 측정 기간 동안 질병으로 인해 체온이 일반적으로 상승하지 않은 경우에만 기온을 측정하여 기온 상승을 측정 할 수 있다는 점에 유의해야합니다. 그렇지 않으면 측정 결과에 신뢰할만한 그림이 표시되지 않습니다.

웰빙의 중요성으로 돌아 가기

생리가 곧 시작된다는 것을 결정하는 또 다른 방법은 생리 전 월경에 대한 자신의 감정을 관찰하는 것입니다. 이러한 감각의 조합조차도 월 경전 증후군 (PMS)이라는 자체 이름을 가지고 있습니다.

각 소녀 또는 여성, 이러한 감정은 순전히 개인이며 시간이 지남에 따라 바뀔 수 있습니다.

원칙적으로, 미래 생리의 증상 중 메모 :

  • 유방 감작;
  • 복부에 잔소리하는 잔소리;
  • 두통;
  • 질에서의 점액 분비;
  • 메스꺼움;
  • 현기증;
  • 약점;
  • 과민 반응;
  • 졸음;
  • 기분의 악화;
  • 피로 등

이러한 증상으로 생리가 여자 또는 여자를 감시하지 못하도록하지 못하며 생리가 매우 드물게 어떤 선구자없이 시작됩니다.

임신 시작은 종종 PMS 동안 발생하는 것과 동일한 감정을 특징으로한다는 것을 아는 것이 중요합니다.

생리 증상 - 증상, 시작하려는 것을 어떻게 이해할 수 있습니까?

생리주기에는 일정 기간이 있습니다. 각 기간에는 전형적인 증상이 나타납니다. 주기는 월경이 오는 첫날에 난포의 형성으로 시작됩니다. 11-14 일 후에 난포에서 난포를 떠납니다.이 단계를 배란이라고합니다.

배란이 시작될 때부터 월경이 시작될 때까지 황체기가 지속됩니다 - 황체의 숙성. 월경 중에는 황체가 분리되고 난포는 다시 성숙하기 시작합니다.

배란 증상

월경 전에 배띾 단계에서 가장 밝은 증상이 나타납니다. 몇 일 이내에 관찰됩니다 :

  • 식욕 증가;
  • 기분 변화;
  • 과민성;
  • 불면증 또는 졸음;
  • 과자를위한 목마름;
  • 오한

난자가 방출되는 동안 여성의 정신 감정 상태가 불안정하기 때문에 호르몬의 방출이 활성화됩니다. 생리의 선구자는 또한 소란과 날카로운 수면과 악몽으로 표현됩니다. 여자들은 월경 중이며 불안감을 느끼기 전에 위험은 많은 양으로 분비되는 에스트로겐의 영향입니다.

PMS의 증상

월경 전 증후군은 편차로 간주되지 않지만 의학에서 임상 현상으로 간주됩니다. PMS는 배란이 끝날 때 시작하여 월경이 시작될 때까지 지속됩니다.

월경 전에 PMS 증상은 다음과 같습니다.

  • 아프고, 복부에 통증을 당깁니다.
  • 욱신 거리고 허리 통증;
  • 식욕 증진 - 굶주림은 밤늦게 여성을 깨울 수 있습니다.
  • 감도, 과민 반응;
  • 최대 37 ° C의 온도 상승;
  • 피곤 증가, 졸음.

가슴에 특별한주의를 기울여야합니다. 생리 일주일 전에 유선이 민감하고 고통스러워집니다. 브래지어를 끼는 것은 불편 함을 가져오고, 그것은 작아집니다. 가슴의 크기가 커지고 가볍게 누르면 고통스러운 느낌을 줄 수 있습니다.

일반적인 증상

이러한 증상은 월경이 시작되기 훨씬 오래 걸릴 수 있습니다. 그들이 방전을 중심으로 곧 그 기간을 시작할 것이라는 것을 이해 했으므로 우선 가스켓을 검사하십시오.

월경이 다가 오면 방전은 희고 산뜻한 냄새가 나는 갈색의 흰색을 띠게됩니다. 그들은 평소보다 다소 풍부 해지고 코티지 치즈 짜임새를가집니다.

흰색과 갈색의 배출이 풍부하다면 가려움이나 화상이 느껴집니다. 이것은 월경이 시작되는 징후는 아니지만 손상된 미생물 증후군의 증상입니다. 이 사실을 알게되면 즉시 산부인과 의사에게 가서 칸디다증에 걸릴 것입니다.

생리의 흔한 증상으로는 피로, 혼수, 가벼운 메스꺼움 및 현기증이 있습니다. 종종 두려움, 불안감, 감정 상태가 매우 불안정합니다.

계란이 나온 후 첫 번째 과정이 호르몬을 방출하기 시작하기 때문에 생리 전의 주요 증상은 기분, 기아 또는 포만감, 일하는 능력에서 찾아야합니다.

일주일 동안

생리가 시작되기 7-11 일 전부터 소녀는 평소보다 더 빨리 피곤함을 느끼고 비풍과 졸음을 호소합니다. 많은 사람들은 아무도 그 (것)들을 걱정하고, fusses를 이해하고 빨리 사소한 일에 성가 시게 해 얻지 않는다는 것을 믿는 것을 시작하고있다.

월경의 근사는 발한과 땀의 증가, 오한의 감각으로 빠르게 나타납니다. 가슴이 부 풀기 시작하고 젖꼭지 주변의 후광이 속옷에도 민감 해집니다. 마찰로 인해 따끔 거림이 생기고 거위 덩어리가 생기며 통증이 생깁니다.

매월 시작하는시기를 어떻게 알 수 있습니까?

  • 가슴의 느낌, 후광 지역을 누르십시오.
  • 색깔과 분비물의 추적;
  • 자극과 두려움을 보는 것.

이 증후가 나타나는 것을 시작하자마자, 당신은 7-9 ​​일에있는 월경을 기다릴 수있다.

3 일 후

짧은 시간 내에 월경에 접근하는 징후가 더욱 강렬 해지고 다른 것으로 대체 될 수 있습니다. 이 기간은 위기로 간주됩니다 - 월경 전 증후군이 악화되어 그 원점에 도달했습니다.

생리주기 3 일 전의 일부 여성들은 그들의 생애와 안전, 심지어 편집증에 대한 강한 두려움을 느낍니다. 이것은 임신과 태아 보호를위한 완전한 준비를 몸에 제공하는 호르몬 배경 작업입니다.

3 일 만에 생리의 표시는 끔찍한 꿈입니다 - 여성은 민감한 수면과 냉증의 땀에서의 갑작스러운 각성에 대해 불평합니다. 위기 기간의 빈번한 동반자는 특히 아침에 편두통입니다.

생리가 3-5 일 남았음을 결정하는 방법 :

  • 편두통, 빈번한 혈압 상승;
  • 두려움과 불안이 가중되었습니다.
  • 하이라이트 회색, 흰색;
  • 가능한 체온은 37 ~ 37.5 ℃ 범위입니다.

소녀 시대에는 피부의 작은 뾰루지가 동반됩니다. 대부분의 경우 - 뺨과 이마에 같은 부위에서 피부의 지방 함량이 증가합니다. 이 모든 증상들은 월경이 발생할 때 발생합니다.

하루

하루 전, 그들이 매월 올 때, 소녀는 하복부와 허리에 당기는 통증을 느낍니다. 스트레칭, 통증과 따끔 거림, 호흡을 느낄 수 있습니다. 월경이 생기기 직전의 할당은 이전보다 더 어두운 색을 얻습니다.

피부 발진이있는 어린 소녀의 경우 가려움증이 시작되고 발한이 상당히 증가 할 수 있습니다. 여자애들은 뺨, 귀에 열이 찬다. 긴장감이 사라지기 시작하고 혼수 상태, 피곤함, 과자에 대한 열망이 더 많이 드러납니다.

월경 시작

월경의 첫 징후는 메스꺼움과 특징적인 분비물로 표시됩니다. 처음 2 ~ 3 시간에 가스켓에 매달마다 갈색을 띠고 붉은 색이납니다. 복부 통증이 동반 된 배출, 일부 동시 소화 불량.

한 여성이 월간 아침에 가서도 약점과 피로를 즉시 극복합니다. 식욕을 잃고 체온이 약간 올라갔습니다. 많은 사람들은 불편 함, 내부 엉덩이 근육과 비스듬한 복부 근육의 경련에 주목합니다.

생리 전 일 결정

생리 전 증상은 기만적입니다. 일반적인 피로, 수면 부족 또는 불규칙 영양으로 인해 소녀는 비슷한 증상을 느끼지만 생리가 끝났거나 생기지 않습니다.

월경이 시작되기 전에 어떤 용어가 남아 있는지 이해하려면 약국 검사를 이용할 수 있습니다. 마지막 생리 기간이 시작된 후 11-14 일 후에 약국에서 배란 검사를하십시오. 몇 가지를 사서 11 일째부터 따르는 것이 좋습니다.

지침에 따라 테스트를 수행하면 배란주기의 발생 일을 결정할 수 있습니다. 배란 검사가 양성인 날부터 2 주를 세면 충분합니다.이 기간에 매월 올 수 있습니다.

여성의 몸에서 월경 준비는 여러 가지 요인에 따라 다르므로, 3-5 일 동안 지연되면 걱정할 필요가 없습니다. 마지막주기 동안의 삶의 사건을 분석하십시오. 월간 지연은 다음과 같은 경우에 충분하게 정당화되고 안전합니다.

  • 심각한 충격, 스트레스;
  • 단식 또는 단식;
  • 잠의 부족;
  • 급격한 기후 변화 (예 : 겨울의 따뜻한 휴양지로의 여행 및 돌아 오는 여행);
  • 새 시즌의 시작은 가을과 겨울, 겨울과 봄의 차례입니다.

PMS 제거 방법

생리가 독립적으로 우리의 힘을 초월하기 전에 호르몬 과정을 조절하기 위해서는 정기적 인 것이 필요하고 발생해야합니다. 그러나 한 달 내내 변하는 증상들을 완화시킬 수 있습니다.

과민성을 진정시키고 완화시키기 위해 전나무, 시베리아 소나무 또는 라벤더의 에센셜 오일로 목욕을 할 수 있습니다. 5 ~ 6 방울을 수욕에 넣으십시오.

아로마 테라피는 유용합니다 - 9-15 평방 미터의 표준 방을 훈제하는 경우 오렌지, 베르가못, 일랑 일랑의 에센셜 오일 15 방울이 필요합니다. 바닐라와 같은 달콤한 냄새는 메스꺼움에 영향을줍니다. 왜냐하면 그 사용이 권장되지 않기 때문입니다.

강박 관념을 극복하지 못하면 강박 사고가 잠들지 못하게되므로 불필요한 집안 출입을 제한하고 위험한 가전 제품에 접근하지 않는 것이 좋습니다.

고통을 제거하는 방법

방의 빈번한 방영은 특히 취침 전에 도움이 될 것입니다. 취침 시간 전에 꿀이나 뜨거운 카밀레 차 한 잔으로 따뜻한 우유 한잔을 마실 수 있습니다.

최소한의 의약품으로 월간 통증 증후군을 제거하십시오. 허리에 적용되는 초본 압축은 약 대신 도움이 될 수 있습니다. 하복부에 따뜻한 국물 약국 카모마일에 담근 압축을 적용하십시오.

한 달 동안 목욕을 오래 할 수는 없습니다. 생리 중에 생식기가 매우 약해서 물속에있을 수있는 시간은 10 분을 초과 할 수 없습니다. 욕실에서 카모마일, 엄마와 새 엄마의 취향을 추가 할 수 있으며 조금만 누워서 긴장을 풀 수 있습니다.